專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
- 持證年限
- 3
- 在線幫助人數
- 25
- 咨詢
- 25
- 評價數
- 25
關注Ta(
10)
微信關注 隨時咨詢
擅長領域
1.情緒管理:通過調整功能不良的認知，多角度看問題，學會接納情緒 ，用實用的小技巧學會情緒急救。
2.關系改善: 梳理關系互動模式，關系中未被看到的感受，針對卡點改善關系
個人介紹
從業(yè)背景
從業(yè)7年，北師大心理學碩士，中國心理學會注冊助理心理師，牛津正念中心正念認知療法師資教師，中國生命關懷協(xié)會靜觀（正念）專委會委員，北京多所高校外聘咨詢師和正念帶領老師，EAP咨詢師和正念培訓師，高級家庭教育指導師
【主要接受的培訓有】：
認知行為療法、正念認知療法、正念自我慈悲、強迫癥的認知行為實操技術、失眠的認知行為療法、循證干預培訓、心理創(chuàng)傷技術與實務、箱庭療法、家庭治療、心理咨詢與治療倫理等。
【咨詢取向】：CBT整合第三代干預。
【咨詢經驗】：在學校、醫(yī)院、社區(qū)企業(yè)EAP積累個案900+小時，團體300+小時（主題：減壓、抑郁焦慮的康復、家長養(yǎng)育、健康睡眠、健康飲食），同時持續(xù)接受督導300+小時。
【咨詢人群】：18-45歲成人、青少年
【咨詢議題】：
（1）職業(yè)學業(yè)壓力，焦慮、抑郁等情緒問題，慢性疼痛、失眠的心理調節(jié)
（2）個人成長議題：自尊自信、完美主義、拖延等
（3）關系議題：人際關系、親子關系、親密關系等。
專業(yè)培訓經歷
- 資質認證
- 擔保交易
- 免費退改
公益解答(0)心事來自公開提問，一對一咨詢完全保密
專家太忙，還沒有解答過心事。點擊這里看看其他專家的解答
用戶評價
M**
2023-07-03咨詢師很耐心，很溫柔，挺好的
i**
2023-10-31謝謝您，對我很有幫助！[默認評價]
0**
2023-10-29謝謝您，對我很有幫助！[默認評價]
心理咨詢問答更多
- 一直覺得自己有病，可是不能讓別人覺得我有病。所以要裝的自己是一個正常人，只有在夜深人靜的時候才能面對真正的自己。頭疼頭暈，很煩很煩。想自己一個人待幾天
- 好想死，好想有人抱抱我
- 人怎么樣才能好運呢
- 感覺自己進入了一段不健康的關系，另外今天為了消費，還跟父母借錢了，感覺心里很過不去，雖然父母不知道，但是自己知道，所以感覺很難受
