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心理咨詢專家裴靜的公益解答案例
[咨詢] 仍在求學(xué)階段，因?yàn)椴皇翘貏e自律和格外努力的人，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。 從你的描述中，感覺(jué)到你對(duì)自己是有比較高的要求的，力求能做到盡善盡美，獲得他人的認(rèn)可及支持。似乎現(xiàn)在這種對(duì)于他人的肯定的需求更加強(qiáng)烈了，從學(xué)習(xí)的單一維度擴(kuò)大到了生活的其...
[咨詢] 現(xiàn)在的我看他，在我面前是一個(gè)樣，背面卻一...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。 面對(duì)著屢次撒謊的老公，欠錢(qián)，賭錢(qián)，出軌......確實(shí)令人心力交瘁。是繼續(xù)選擇保存婚姻還是離婚重新開(kāi)始新的生活，這個(gè)選擇題太大了，太沉重。 現(xiàn)在我們?cè)撛趺崔k？ 我建議你先理一理自...
[咨詢] 后天考試，在家還是看不進(jìn)去書(shū)，隨時(shí)躺倒。 對(duì)自...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。很高興能回復(fù)你的問(wèn)題。 考前有一點(diǎn)焦慮，通常情況下，這是好的，他能激發(fā)個(gè)體更好的狀態(tài)，是符合壓力與動(dòng)力的倒U型規(guī)律的。 但是正是因?yàn)樗麄冎g的關(guān)系是一個(gè)倒U型，所以要控制好...
[咨詢] 從小到大，“不許哭”好像是父母給我的一種要求，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。很高興能回復(fù)你的問(wèn)題。 想哭的時(shí)候只會(huì)默默流淚，沒(méi)有辦法能肆無(wú)忌憚的哭。在成長(zhǎng)過(guò)程中，父母對(duì)自己的要求是“不許哭”，慢慢地自己好像“喪失”了哭的功能。 首先我們可能可以試...
[咨詢] 合適和喜歡哪一個(gè)更重要啊？？該怎么選擇？？很喜...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。很高興能回復(fù)你這個(gè)問(wèn)題。 合適和喜歡如果不能合二為一，確實(shí)讓人左右為難。感情是兩個(gè)人的事，但也肯能是一個(gè)人的事，這取決于個(gè)體在感情中的自我的心理能量。 如果個(gè)體是一個(gè)喜怒...
[咨詢] 知道自己是討好型人格，害怕別人不高興，喜歡討好...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。 從你的字里行間感覺(jué)到你很累，承受了很多，許多年也沒(méi)有人從內(nèi)心里理解你、體諒你。從小就要承擔(dān)父母的情緒，做小天使去安撫他們，做一些自己并不樂(lè)意的事情去讓他們開(kāi)心。似乎從...
[咨詢] 我總得控制不住自己的情緒，生氣的時(shí)候只要有人和...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師裴靜。 看到你的問(wèn)題，感覺(jué)到你對(duì)自己控制不住自己的情緒，生氣的時(shí)候會(huì)把情緒發(fā)泄到和你搭話的人身上。這一點(diǎn)應(yīng)該是讓你感到苦惱的?？赡苁潞笞约阂矔?huì)覺(jué)得懊惱。 情緒是一種情境化的，及...
[咨詢] 我是一個(gè)討好型人格及高敏感性格，經(jīng)常陷入精神內(nèi)...
答復(fù)：你好， 我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師裴靜。 你說(shuō)你是一個(gè)討好型人格和高敏感的性格， 看起來(lái)你是給自己貼了一個(gè)標(biāo)簽。 如果生活中發(fā)生了各類事件，你可能會(huì)直接從自己的人格層面去歸因，給自己一個(gè)解釋。同時(shí)又加深了...
[咨詢] 我馬上就要考試了，我坐在前面特別緊張，后面都是...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師裴靜。 要考試了，很焦慮。 在大部分的時(shí)候，我們面臨一項(xiàng)壓力事件，都會(huì)有一些緊張感。擔(dān)心事件的發(fā)展不像自己預(yù)料的那樣，特別是對(duì)結(jié)果感到害怕，這就會(huì)產(chǎn)生焦慮。 在考試中， 我...
[咨詢] 我一直是一個(gè)內(nèi)向敏感的女生，很多事情容易想不開(kāi)...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師裴靜。 你說(shuō)自己是一個(gè)內(nèi)向敏感的女生，看到你例舉出的各種狀況，我感覺(jué)你的生活太不容易了。每一天你的狀態(tài)不是由你自己決定的， 而是由周?chē)娜私o你的評(píng)價(jià)決定的。 在你的周?chē)?..
[咨詢] 我最近發(fā)現(xiàn)我爸爸出軌了，我不知道該怎么做，好無(wú)...
答復(fù)：你好， 我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師裴靜。 看起來(lái)你現(xiàn)在很焦慮，很擔(dān)心爸爸出軌的問(wèn)題會(huì)被家里的其他成員發(fā)現(xiàn)，從而影響家庭的穩(wěn)定性，尤其是擔(dān)心弟弟還年幼，可能會(huì)受到最大的傷害。 尤其是你現(xiàn)在已經(jīng)不是第一次發(fā)現(xiàn)...