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答復(fù)：您好，我是心理咨詢師許義杰。聽到你這樣說能感受到你確實最近處境有些艱難，每天活得好累，這也許是與你現(xiàn)在處的年齡段有關(guān)系，正處于青春期，從兒童向青少年過渡，自我獨立意識增強(qiáng)，會有自己的想法主見，但是家長...
答復(fù)：確實是這樣的，能感到你現(xiàn)在有一種積極的狀態(tài)，我們?nèi)说囊簧呛苈L的，無論是在哪一個年齡階段，都需要去積極的去行動，去自我實現(xiàn)，不要有我現(xiàn)在到了這個年齡段，就不需要學(xué)習(xí)了，可以什么事都不干了。我們要去享...
答復(fù)：防御機(jī)制是精神分析里的用語，它是當(dāng)我們出現(xiàn)一些焦慮的狀態(tài)的時候，無法忍受，就用防御機(jī)制壓抑下去，幫我們?nèi)ザ冗^那個階段。但是如果壓的太緊的話，也會導(dǎo)致一些心理問題的出現(xiàn)。所以適當(dāng)?shù)臅r候應(yīng)該把防御機(jī)制放松...
答復(fù)：抑郁狀態(tài)會帶來失眠，讓你睡不著。你提到之前有過抑郁狀態(tài)，后來恢復(fù)了，可是抑郁狀態(tài)很容易復(fù)發(fā)。你提到，因為你回到家里了，原生家庭對你的影響導(dǎo)致你心態(tài)的變化。人很難擺脫原生家庭，原生家庭就是一個系統(tǒng)，它具...
答復(fù)：能感覺到你心里很難過，而且很矛盾，被朋友騙了錢錢一方面是損失了金錢，一方面覺得自己的朋友傷害了自己，感覺姐心里被朋友插了一刀的痛。矛盾的點是該不該去要回來，不要回來覺得自己對不起自己，會覺得自己很軟弱...
答復(fù)：聽你的描述，我們可以從兩方面著手，一方面先排除頭疼是什么引起的，是不是由軀體病引起的，排除了軀體病的影響，有時候有些心理方面的情緒長期壓抑，也會導(dǎo)致軀體化頭疼，有些抑郁癥的病人長期情緒低落，睡眠不好會...
答復(fù)：如果心理老師覺得是躁郁癥的話，那得盡快去精神?？漆t(yī)院去看，躁郁癥又稱雙向情感障礙是精神疾病的一種，靠自己調(diào)節(jié)或者是心理咨詢是沒辦法的，已經(jīng)超出了心理的范疇，必須得到精神?？漆t(yī)院用藥物治療才能緩解癥狀，...
答復(fù)：能感覺到你現(xiàn)在比較難過，還沒有從分手的狀態(tài)中走出來，確實是需要一段時間讓自己慢慢去適應(yīng)調(diào)整。有些時候我們做出的選擇，我們就接受我們的選擇，無論哪一種選擇，都會給我們帶來一些痛苦和失去，我們要做的是慢慢...
答復(fù)：我們每個人的內(nèi)心都有一個內(nèi)在小孩，內(nèi)在小孩的部分是屬于，真誠的自我的部分，內(nèi)在小孩會哭、會笑、會調(diào)皮、會撒嬌。那是我們內(nèi)心中最柔軟的部分，在他身上能感覺到我們在真實的活著。
答復(fù)：能感受到你現(xiàn)在屬于比較脆弱的時候，這時候需要一個安慰和擁抱。我們試著去接納自己會有不開心的時候，會有處于情緒低谷的時候，允許自己有這樣的狀態(tài)。我們可以去找朋友去溝通去表達(dá)，朋友也會給你擁抱和安慰，當(dāng)然...
答復(fù)：你提的這些問題是每個人都會遇到的問題，生存，死亡，意義，這些在我們?nèi)说囊簧卸紩_著我們。至于為什么要活著，有很多種解釋，其中一種解釋是我們?nèi)嘶钪褪菫榱梭w驗體驗人世間的美好，悲歡離合，體驗的越多，...
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心理咨詢專家許義杰的公益解答案例
[咨詢] 每天過得好累啊 可我才13歲 煩惱好多 委屈也好多 沒...
答復(fù)：您好，我是心理咨詢師許義杰。聽到你這樣說能感受到你確實最近處境有些艱難，每天活得好累，這也許是與你現(xiàn)在處的年齡段有關(guān)系，正處于青春期，從兒童向青少年過渡，自我獨立意識增強(qiáng)，會有自己的想法主見，但是家長...
[咨詢] 努力是一種生活態(tài)度，與年齡無關(guān)。所以，無論什么...
答復(fù)：確實是這樣的，能感到你現(xiàn)在有一種積極的狀態(tài)，我們?nèi)说囊簧呛苈L的，無論是在哪一個年齡階段，都需要去積極的去行動，去自我實現(xiàn)，不要有我現(xiàn)在到了這個年齡段，就不需要學(xué)習(xí)了，可以什么事都不干了。我們要去享...
[咨詢] 人能從小到活到大，每個人都有自己的防御機(jī)制，有...
答復(fù)：防御機(jī)制是精神分析里的用語，它是當(dāng)我們出現(xiàn)一些焦慮的狀態(tài)的時候，無法忍受，就用防御機(jī)制壓抑下去，幫我們?nèi)ザ冗^那個階段。但是如果壓的太緊的話，也會導(dǎo)致一些心理問題的出現(xiàn)。所以適當(dāng)?shù)臅r候應(yīng)該把防御機(jī)制放松...
[咨詢] 我生活在一個原生家庭之中,正在上大學(xué)。由于我朋...
答復(fù)：抑郁狀態(tài)會帶來失眠，讓你睡不著。你提到之前有過抑郁狀態(tài)，后來恢復(fù)了，可是抑郁狀態(tài)很容易復(fù)發(fā)。你提到，因為你回到家里了，原生家庭對你的影響導(dǎo)致你心態(tài)的變化。人很難擺脫原生家庭，原生家庭就是一個系統(tǒng)，它具...
[咨詢] 被朋友騙了600塊錢怎么辦？
答復(fù)：能感覺到你心里很難過，而且很矛盾，被朋友騙了錢錢一方面是損失了金錢，一方面覺得自己的朋友傷害了自己，感覺姐心里被朋友插了一刀的痛。矛盾的點是該不該去要回來，不要回來覺得自己對不起自己，會覺得自己很軟弱...
[咨詢] 頭疼的，想睡覺，躺一會就機(jī)靈了。睡不著怎么辦呢...
答復(fù)：聽你的描述，我們可以從兩方面著手，一方面先排除頭疼是什么引起的，是不是由軀體病引起的，排除了軀體病的影響，有時候有些心理方面的情緒長期壓抑，也會導(dǎo)致軀體化頭疼，有些抑郁癥的病人長期情緒低落，睡眠不好會...
[咨詢] 我是女同，我對象是我學(xué)姐，她是t我是p，我們處了1...
答復(fù)：如果心理老師覺得是躁郁癥的話，那得盡快去精神?？漆t(yī)院去看，躁郁癥又稱雙向情感障礙是精神疾病的一種，靠自己調(diào)節(jié)或者是心理咨詢是沒辦法的，已經(jīng)超出了心理的范疇，必須得到精神?？漆t(yī)院用藥物治療才能緩解癥狀，...
[咨詢] 分手了，我提的，可是我又好舍不得，心很痛，哭了...
答復(fù)：能感覺到你現(xiàn)在比較難過，還沒有從分手的狀態(tài)中走出來，確實是需要一段時間讓自己慢慢去適應(yīng)調(diào)整。有些時候我們做出的選擇，我們就接受我們的選擇，無論哪一種選擇，都會給我們帶來一些痛苦和失去，我們要做的是慢慢...
[咨詢] 我內(nèi)心的那個“小朋友”，通過學(xué)習(xí)提升能更清楚看...
答復(fù)：我們每個人的內(nèi)心都有一個內(nèi)在小孩，內(nèi)在小孩的部分是屬于，真誠的自我的部分，內(nèi)在小孩會哭、會笑、會調(diào)皮、會撒嬌。那是我們內(nèi)心中最柔軟的部分，在他身上能感覺到我們在真實的活著。
[咨詢] 我需要安慰，你們能不能給我一個擁抱
答復(fù)：能感受到你現(xiàn)在屬于比較脆弱的時候，這時候需要一個安慰和擁抱。我們試著去接納自己會有不開心的時候，會有處于情緒低谷的時候，允許自己有這樣的狀態(tài)。我們可以去找朋友去溝通去表達(dá)，朋友也會給你擁抱和安慰，當(dāng)然...
[咨詢] 為什么人要活著？最后還是要死，死了什么都不知道...
答復(fù)：你提的這些問題是每個人都會遇到的問題，生存，死亡，意義，這些在我們?nèi)说囊簧卸紩_著我們。至于為什么要活著，有很多種解釋，其中一種解釋是我們?nèi)嘶钪褪菫榱梭w驗體驗人世間的美好，悲歡離合，體驗的越多，...