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心理咨詢專家嚴(yán)紅梅的公益解答案例
[咨詢] 媽媽很笨，我教她用吸塵器她不會(huì)，我著急沖她喊，...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 從你的描述中了解到你們家庭的溝通方式基本上都靠喊的，從小媽媽一著急就對(duì)你喊，潛移默化，當(dāng)你長(zhǎng)大之后，也習(xí)得了媽媽的習(xí)慣，也對(duì)媽媽喊回去，整天處于喊來(lái)喊去的家庭氛圍中，...
[咨詢] 大早上的我不明白為什么我媽掃著地也能罵我一頓，...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解您此時(shí)此刻的心情，媽媽常常無(wú)緣無(wú)故的責(zé)罵你，即使你不回應(yīng)她甚至對(duì)她表示出心疼的善意，也不能停止她對(duì)你的責(zé)罵，這些給你造成了很深的精神傷害，內(nèi)心痛苦又不知該如...
[咨詢] 當(dāng)我莫名其妙開(kāi)始煩躁想哭，每天只吃一頓飯，，每...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解您此時(shí)此刻的心情，情緒低落煩躁，沒(méi)有了生活動(dòng)力，加上每晚的失眠更加劇了精神和軀體的雙重折磨，內(nèi)心充滿了痛苦無(wú)助。 你感覺(jué)到那一段日子又回來(lái)了，請(qǐng)問(wèn)這次和上次引...
[咨詢] 我們?cè)谝欢侮P(guān)系里為他人提供共情 ，這樣我們就獲...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解你此時(shí)此刻的心情，雖然非常想幫助身邊的朋友們，在他們遇到難處的時(shí)候，希望能通過(guò)自己的安慰使他們的情緒得到安撫并能順利渡過(guò)難關(guān)，但無(wú)奈心有余而力不足，因?yàn)槟愀械?..
[咨詢] 我覺(jué)得我沒(méi)有自信，就不能進(jìn)行學(xué)習(xí)，不能夠?qū)W好。...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解您此時(shí)此刻的心情，因?yàn)樽约旱淖员埃X(jué)得自己一事無(wú)成，從學(xué)習(xí)方面的不自信已經(jīng)泛化到生活的方方面面，覺(jué)得自己什么都不能做好，內(nèi)心充滿了焦慮無(wú)助。 自卑一般是由原生...
[咨詢] 和某個(gè)有好感的異性溝通困難，感覺(jué)自己口是心非，...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解你此時(shí)此刻的心情，和一個(gè)自己有好感的異性溝通不暢，導(dǎo)致關(guān)系不僅沒(méi)有順利進(jìn)展好似還發(fā)生了倒退，你多數(shù)時(shí)間不太明確對(duì)方說(shuō)話的意思，會(huì)回避對(duì)方的一些問(wèn)話，甚至說(shuō)過(guò)...
[咨詢] 我每次早上或者星期天晚上都有很好的計(jì)劃和想法,...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解你此時(shí)此刻的感受，每次制定好的行動(dòng)計(jì)劃都不能付諸于行動(dòng)，一想到自己每每把時(shí)間白白浪費(fèi)，最終會(huì)一事無(wú)成，內(nèi)心充滿了焦慮無(wú)助。 在你的描述中，看不到你在拖延時(shí)的具體...
[咨詢] 深陷在老公出軌的精神世界，無(wú)法自撥；現(xiàn)在不管是...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解您此時(shí)此刻的心情，自己的婚姻出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的危機(jī)，丈夫出軌導(dǎo)致你情緒完全深陷其中不能自拔，幾乎不能思考別的，丈夫的背叛讓你質(zhì)疑彼此曾經(jīng)的信任，被對(duì)方辜負(fù)欺騙，...
[咨詢] 異地分手，每天監(jiān)督我考研復(fù)習(xí)的人也失去了，分手...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解你此時(shí)此刻的心情，戀人分手，心中很是不舍，之前相處時(shí)美好的畫面一直停留在腦海，戀人每天盡心盡責(zé)的督促你學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在這些曾經(jīng)的美好都隨著分手消失殆盡了，傷心痛...
[咨詢] 焦灼，壓抑，特別想哭
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解您此時(shí)此刻的感受，失眠確實(shí)讓人痛苦不堪，精神緊張難受，伴隨著焦灼壓抑，第二天的情緒、狀態(tài)也會(huì)受到影響，長(zhǎng)此以往反反復(fù)復(fù)，讓人瀕臨崩潰。 不知道您失眠的具體原因是...
[咨詢] 我現(xiàn)在在熟人的一家公司工作?？墒俏也⒉幌矚g這份...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解您此時(shí)此刻的心情，對(duì)自己目前的工作非常不滿意，想離開(kāi)卻又因?yàn)閯偰昧斯べY再加上是朋友關(guān)系，所以辭職的事情遲遲不能付諸于行動(dòng)，同時(shí)對(duì)自己的能力也有些擔(dān)憂，不確定...
[咨詢] 我現(xiàn)在只要有一點(diǎn)對(duì)生活的不滿意，或者和我意愿違...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常羨慕你有一個(gè)好姐姐，她一定是個(gè)善良、溫和，對(duì)你無(wú)限包容的姐姐，每當(dāng)你生活中遇到不如意，無(wú)論是婚姻、工作、還是人際關(guān)系等等，都會(huì)向姐姐傾訴，姐姐在傾聽(tīng)中陪伴你渡過(guò)了...
[咨詢] 社恐 不敢出門 討厭任何人 沒(méi)有人理解 不敢和外...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 通過(guò)你的短短的描述，已經(jīng)深深感受你來(lái)自心底的孤獨(dú)、焦慮、恐懼甚至絕望，不敢和任何人有所交流，只想一個(gè)人躲在家里，感覺(jué)這個(gè)世界上沒(méi)有人知道你的內(nèi)心是怎么想的，對(duì)自己的...
[咨詢] 我該怎么辦？從昨天晚上開(kāi)始，我身邊的幾個(gè)人都在...
答復(fù)：您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者嚴(yán)紅梅。 非常理解你此時(shí)此刻的心情，雖然非常想幫助身邊的朋友們，在他們遇到難處的時(shí)候，希望能通過(guò)自己的安慰使他們的情緒得到安撫并能順利渡過(guò)難關(guān)，但無(wú)奈心有余而力不足，因?yàn)槟愀械?..