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心理咨詢專家唐秋美的公益解答案例
[咨詢] 嚴(yán)重影響我的生活了……真的擺脫它
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈的中級心理治療師唐秋美?？吹侥f自己有重度強(qiáng)迫思維強(qiáng)迫癥癥狀，沒有說到具體表現(xiàn)，想問一下您說的強(qiáng)迫癥狀大體有哪些？是你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院確定的強(qiáng)迫癥呢？有沒有藥物治療？還是自己根據(jù)癥狀，運(yùn)用自...
[咨詢] 年齡24 男 開車的時(shí)候就會(huì)有想撞向路邊的沖動(dòng)，切...
答復(fù)：您好！您描述的情況，感覺是強(qiáng)迫意念和沖動(dòng)，強(qiáng)迫癥狀的一種。有這些想法，挺讓人害怕的，您恐懼這些沖動(dòng)會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。其實(shí)想法與行動(dòng)是有距離的。強(qiáng)迫癥狀往往與個(gè)性有關(guān)，過度的追求完美和過度的責(zé)任感，以及成長過...
[咨詢] 我老公今年35歲，之前一直服用氯氮平6年，今年突然...
答復(fù)：您好！能體會(huì)您的心情，老公這種情況，您一定很著急，想著更好的疏導(dǎo)老公。根據(jù)您說的情況，老公服用氯氮平6年。氯氮平是抗精神病藥物?，F(xiàn)在的癥狀，感覺有失眠，孤僻，關(guān)系妄想。這些與停藥有關(guān)。所以建議您，還是...
[咨詢] 我總是后悔以前做的事情，覺得自己以前做的事情特...
答復(fù)：您描述的情況，讓我都為您痛苦難過。您對以前發(fā)生的事情后悔自責(zé)，對現(xiàn)在正做的事情，特別遇到別人訓(xùn)斥，害怕的發(fā)抖呼吸困難，對未來的事情，肯定也會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，害怕出錯(cuò)。這種日子，不僅過去，而且現(xiàn)在和將來，沒有...
[咨詢] 胸悶氣短怎么辦？
答復(fù)：先去醫(yī)院檢查，看是否有心臟、呼吸、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的疾病。若果檢查沒有軀體疾病，自我覺察是否遇到應(yīng)激與壓力，讓自己處于焦慮狀態(tài)呢？
[咨詢] 害怕自己看別人的私密處，越害怕越是去想，眼睛在...
答復(fù)：您好！能體會(huì)您的苦惱，越害怕去看人家私密處，越感覺自己余光都能飄到那里，為此痛苦萬分，怕別人說自己色和變態(tài)。我有客人與你類似的情況，往往與小時(shí)候成長經(jīng)歷中過度性刺激有關(guān)，還有就是道德超我與本我欲望的沖...
[咨詢] 失眠抑郁。唉！每天不開心情緒低落生不如死。煩死...
答復(fù)：失眠抑郁是挺讓人痛苦的，情緒低落感覺生無希望很危險(xiǎn)。建議您到當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院明確治療。慢慢來，先接納自己的情緒，嘗試思維認(rèn)識(shí)上改變視角，行為上多做一些讓自己可以掌控可以愉快的事情，帶動(dòng)情緒好轉(zhuǎn)。
[咨詢] 非常感謝唐醫(yī)生
答復(fù)：哈姑娘客氣啦！人生活中，確實(shí)有很多無奈無助甚至仇恨。可是我們往往左右不了外界世界，能做到的是改變對事件的認(rèn)識(shí)和看法，努力讓自己情緒好起來，謝謝您！
[咨詢] 我心里一直有一種恐懼，我擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得病，害...
答復(fù)：您好！從您的文字中，感覺您是健康焦慮，往往是身體警覺性高，對身體又過分關(guān)注，夸大了疾病的危險(xiǎn)，反復(fù)去查身體和百度查詢，強(qiáng)化了您的害怕。這種情況，需要覺察自己的思維是否符合現(xiàn)實(shí)，用行為去驗(yàn)證。需要幫助，...
[咨詢] 恐怖性焦慮障礙 疑心病很重，大概也是焦慮的一種...
答復(fù)：您好！能體會(huì)您現(xiàn)在焦慮恐懼的情緒，被流浪狗舔一下傷口，打了補(bǔ)救疫苗，還是惴惴不安，影響到晚上做噩夢。查了周公解夢，明知道自相矛盾，還是焦慮恐懼。您這種屬于健康焦慮，與個(gè)體成長經(jīng)歷形成的敏感體質(zhì)，對危險(xiǎn)...
[咨詢] 驚恐發(fā)作很多年了，持續(xù)的時(shí)間并不長，但次數(shù)卻很...
答復(fù)：您好！姑娘，看您的帖子，能體會(huì)您恐懼無奈的心情。您驚恐發(fā)作挺頻繁的，這讓您害怕獨(dú)處，特別是怕脫光了身體時(shí)，萬一發(fā)作的窘迫和困境?，F(xiàn)在有喜歡的男生，也害怕自己發(fā)作，影響與男友的關(guān)系。其實(shí)，驚恐發(fā)作也叫急...
[咨詢] 不知道從什么時(shí)候開始，焦慮不安，每天都生活中煩...
答復(fù)：焦慮障礙影響到您的情緒，社交生活還有工作，確實(shí)需要調(diào)整認(rèn)知，找找自己焦慮的個(gè)體特質(zhì)，誘發(fā)原因，改變生活態(tài)度和行為方式，促進(jìn)情緒好轉(zhuǎn)與個(gè)人成長
[咨詢] 我以前高中有過尿道感染的經(jīng)歷，就是經(jīng)常上廁所，...
答復(fù)：您好！您原來尿道感染的經(jīng)歷，形成了生理方面的條件反射，加上你精神上的緊張焦慮，加重了尿道肌肉收縮形成排便感覺。做自己真正感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，嘗試延長去廁所的時(shí)間，或者吃點(diǎn)暈車藥睡覺，看看可以不？