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原諒出軌的老公,但心里壓力很大

不具安全感  

一個(gè)很愛(ài)自己的老公出軌了,我也很愛(ài)他,其實(shí)這件事我有可能永遠(yuǎn)都不會(huì)知道的,但是有一天他突然向我坦白了,我聽(tīng)到后猶如晴天霹靂,全身像是癱瘓了,他也很自責(zé),我第一次看到他哭了,像一個(gè)做錯(cuò)事的孩子似的,他用頭猛撞墻,我沒(méi)有阻止他,在他的訴說(shuō)過(guò)程中感覺(jué)到了他的無(wú)比愧疚和無(wú)助,我被他的坦白所感動(dòng),其實(shí)他完全可以瞞我一輩子,但是他沒(méi)有。我原諒了他,為他開(kāi)導(dǎo),他很感激我,但是原諒過(guò)后我每天都不開(kāi)心,心里總是有根刺,心還是會(huì)痛的,我不敢向任何一個(gè)人訴說(shuō),憋著讓我有時(shí)候像是快喘不過(guò)氣了,每當(dāng)我看不到他的時(shí)候我就會(huì)亂想,感覺(jué)心里壓力很大?,F(xiàn)在的他對(duì)我很好,真的很好。我害怕失去他,但是我又過(guò)不了自己心里的那一關(guān),我是知道的,這事要在一時(shí)半會(huì)是忘記不了的。但是我越是想忘記越是會(huì)想到。我怕我真的做不到,我真的可以那么偉大嗎,可以當(dāng)做沒(méi)有發(fā)生過(guò)此事嗎?

回答
最佳答案
劉秀心理咨詢師

婚姻中的外遇出軌,是屬于重大的情感創(chuàng)傷事件,想要回歸修復(fù),對(duì)于當(dāng)事人雙方來(lái)說(shuō),都是極大的挑戰(zhàn),僅靠一方的愧疚和另一方理智上的想要去原諒,很難在短時(shí)期內(nèi)做到,還有最重要的,在夫妻雙方的痛苦情緒中,是否會(huì)影響到孩子?實(shí)踐說(shuō)明,父母的情感問(wèn)題及不良關(guān)系模式,會(huì)不可避免地給孩子帶來(lái)負(fù)面感受。因此,您在極度地痛苦之中的此時(shí),一定要找到更加合適的解決途徑,盡量減小整個(gè)家庭的傷害。

14個(gè)回答
高健心理咨詢師

這樣的事讓你蒙受了羞辱,心很痛很痛
若不及時(shí)疏導(dǎo),恐怕會(huì)變成恨埋在心里,嚴(yán)重影響我夫妻關(guān)系

王興永心理咨詢師

浪子回頭,金不換。那你的負(fù)面不接你情感,也不必壓抑和躲避。疏導(dǎo)一下就好了,找老師來(lái)幫助你。

張清峰心理咨詢師

如果是軀體上的出軌,先不要管別的,檢查檢查有沒(méi)有帶病回?

宋華強(qiáng)心理咨詢師

在人生中意外的事,刻骨銘心的事不止一次遇到,回想一下自己成長(zhǎng)過(guò)來(lái)遇到過(guò)那些大事如何處理的,如果這是第一次遇到的重大事件,為了自己的生活有意義,學(xué)會(huì)接納學(xué)會(huì)修復(fù),也是必修課。

天地萬(wàn)物普通用戶

這不會(huì)是最后一次

不具安全感普通用戶

你這是落井下石

胡云心理咨詢師

猜猜他為何向你坦白?他需要什么?你可以給到他什么?試著理一理自己的情緒,看看哪個(gè)點(diǎn)自己最焦慮,可以領(lǐng)悟出什么?

冷眸普通用戶

當(dāng)然做不到。雖然老公自責(zé)。但你心里永遠(yuǎn)有根刺。拔不掉。

梅936普通用戶

現(xiàn)在只要他莫名的消失一兩小時(shí),我就會(huì)亂想,查他[大哭]。我現(xiàn)在和你一樣,嘴上原諒,心里過(guò)不去。

不具安全感普通用戶

我不是那樣的心情,我是只要看不到他,就會(huì)特別想他,我沒(méi)有想過(guò)要查他,心里過(guò)不去是真的

孟慶祥心理咨詢師

他坦白,你勸慰,你覺(jué)得是誠(chéng)實(shí),當(dāng)時(shí)是。
但是,事后,你心理無(wú)法接受,在煎熬中。

陳桂妤心理咨詢師

你不知道到底哪里出了差錯(cuò),這讓你對(duì)今后的婚姻有很難把握的感受。

不具安全感普通用戶

是的,老師你說(shuō)到我心里去了

于麗心理咨詢師

您的情況我非常理解,樂(lè)于陪伴您快速走出困擾,歡迎私聊

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