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- 職場發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
誰不沒有過呢，考試緊張還是得自己給自己心理暗示，要突破自己，是吧，你要克服它，你把它當(dāng)做是你最熟悉的人，你現(xiàn)在真正給熟悉的人做事，心情放平靜，喝點(diǎn)水吃點(diǎn)零食啊什么的，或者聽聽音樂，又或者跟好友聊聊天，這些都可以的。
考試前焦慮，自己可以通過放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)一下。等等
謝謝你們大家給的溫暖建議，讓你們失望了，還是因?yàn)樘o張沒有考過，然而心里不難受，反而很釋然。只能說明我的練習(xí)不夠，才會(huì)導(dǎo)致我的心里緊張，還是那句老話，打鐵還要自身硬，我會(huì)再來一次，好好練習(xí)，好好準(zhǔn)備，好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒！[彩虹]
謝謝你們大家給的溫暖建議，讓你們失望了，還是因?yàn)樘o張沒有考過，然而心里不難受，反而很釋然。只能說明我的練習(xí)不夠，才會(huì)導(dǎo)致我的心里緊張，還是那句老話，打鐵還要自身硬，我會(huì)再來一次，好好練習(xí)，好好準(zhǔn)備，好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒！[彩虹]
謝謝你們大家給的溫暖建議，讓你們失望了，還是因?yàn)樘o張沒有考過，然而心里不難受，反而很釋然。只能說明我的練習(xí)不夠，才會(huì)導(dǎo)致我的心里緊張，還是那句老話，打鐵還要自身硬，我會(huì)再來一次，好好練習(xí)，好好準(zhǔn)備，好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒！[彩虹]
謝謝你們大家給的溫暖建議，讓你們失望了，還是因?yàn)樘o張沒有考過，然而心里不難受，反而很釋然。只能說明我的練習(xí)不夠，才會(huì)導(dǎo)致我的心里緊張，還是那句老話，打鐵還要自身硬，我會(huì)再來一次，好好練習(xí)，好好準(zhǔn)備，好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒！[彩虹]
比如冥想，深呼吸。還有就是對(duì)考前焦慮有一個(gè)正確的認(rèn)知。
再就是給自己一些積極的心理暗示。
希望對(duì)你有幫助
科目三好考嗎
首先不把它當(dāng)回事兒。接下來就是不斷的這種場景里邊兒，提高自己的耐受性。
多練習(xí)就好了！
你只要想自己即使考差這個(gè)結(jié)果也可以承受，不要夸大考不好的后果，事實(shí)上當(dāng)你這樣能坦然接受，考不好的幾率會(huì)很低。正常發(fā)揮就算考的好
你好！理解你，先調(diào)整心態(tài)，暗示自己能行，早飯一定要吃，早點(diǎn)到考場，放松一下心情，平時(shí)怎么練車，就怎么考試，會(huì)考好的，祝你好運(yùn)吧??