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懷孕讓我很焦慮，壓力大
一想到懷孕，我現(xiàn)在煩躁又擔(dān)心。我想要小孩。但我擔(dān)心懷上了，怕流產(chǎn)，怕心情不好，對胎兒不好。想到這些我好煩吶，好煩吶。
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你是經(jīng)常在沒有任何根據(jù)的情況下，喜歡把事情的結(jié)果想的特別糟糕，或者特別可怕。這是一種不合理的認(rèn)知，讓你產(chǎn)生了嚴(yán)重的情緒困擾。
你這種情況可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如果有需要，我可以幫助你！
另外，建議孕前保持相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，與家中人也要多溝通，孩子是一家人的事，并不只是孕婦自己的哦
你焦慮的不是事實(shí)，而是你的想象。好比大家看恐怖片，讓我們害怕的其實(shí)并不是怪物，而是怪物出現(xiàn)前的自己的想象！當(dāng)你真的懷孕了，其實(shí)沒什么事會(huì)發(fā)生。
每個(gè)女性面對懷孕這件事，都會(huì)有些緊張。但也不能過度關(guān)注這事，可以適當(dāng)看些此類書籍，當(dāng)你了解了一些科學(xué)正確的知識(shí)時(shí)，就沒那么緊張了。