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我覺得我生命的全部意義就是要讓別人滿意。仿佛我做所有事的目的就是為了得到別人的認可,而別人的認可就是我賴以生存的氧氣。我全心全意揣測別人的心意,做所有他們希望我做的事。凡事把他人的利益放在最重要的位置,自己仿佛不存在,或是存在的意義完全是為了服務他人。我用他們的思想要求自己,決不允許自己的思想與他們有分歧。那樣他們就會說我不對。我從來沒與他人有過分歧或矛盾,總是避免這些發(fā)生。這是我決不愿意看到的,也是難以承受的??墒羌词刮矣帽M全力,用生命在討好他人,他們還是挑出了我的不是,并且用最絕決的方式否定了我的全部付出。斷決關(guān)系!我不知道我做錯了什么,我都活得完全沒有了自我,活成他們的附屬品,他們還是對我不屑一顧。傷得我體無完膚,鉆心的疼痛。我很委屈,付出那么多卻得不到一句認可。我迷茫了,不知道以后的路要怎么走。我想用我生命中的全部時間和精力去做一個別人眼中無可挑剔的自己,為了這個目標我愿意付出全部,一切。然而我失敗了,一敗涂地,徹頭徹尾,被徹底的否定。我的夢想破碎了,我的理想大廈坍塌了。我好像被這件事?lián)舻沽?,站不起來了。我委屈自己為他人付出了太多。怨恨他人不懂感恩,心里極度不平衡。我不接受事實
調(diào)整心態(tài)是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環(huán)境,也能學會關(guān)心和照顧自己,平衡內(nèi)心的真實需求??梢躁P(guān)注我圖像,考慮個人成長或職業(yè)規(guī)劃咨詢,分析我們是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環(huán)境,也能學會關(guān)心和照顧自己,平衡內(nèi)心的真實需求。
我們有時候,因為父母和學校老師的長期的否定(壓制,批評,指責),就會真的認為自己不夠好,不配享受美好的生活,沒有資格每一天都開心快樂——我們還以為自己就是這樣(無能,愚蠢)——其實不是的。我們?nèi)匀皇亲约喝松闹髟渍撸ú粌H僅是有資格活!)!我們?nèi)匀豢梢曰畛鲎约杭颖毒实娜松≈灰覀冋娴脑敢?!因為我們已?jīng)是成年人,因為沒有任何人可以傷害我們,除非我們允許。——所以,你愿意活出自己的人生色彩嗎?你愿意在在幫助別人的時候也讓自己得到輕松和快樂嗎?如果你愿意,我們可以一起去探索,去學習,去成長:因為你值得!