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我覺得自己內(nèi)心總有另外一個人住著,我越害怕什么那個人就逼迫著我做什么,洗手洗臉我要做很多遍,內(nèi)心那個人告訴我說如果你不做的話你的家人就會離開我等等。每天都牙齒咬的緊繃繃的,我睡覺的時候很敏感,總感覺有人盯著我,好幾次都是感覺自己沒有呼吸突然醒過來的,我大口大口的喘氣著,我總感覺我離死的邊緣太近了。我太害怕出門太害怕見到不該見到的人。我睡覺前總喜歡把好多東西對稱起來。不然我看不順眼。我一天的喜怒哀樂,白天我總喜歡把喜樂帶給大家,夜里自己躲著偷偷哭泣。我真的睡不著覺睡覺太困難了。我 到底怎么了。
那個人是不是就像您小時候的父母,那聲音一直在您腦子里回放
在這樣的情緒下還記得考慮把喜樂帶給他人,你這是太不容易了,試著開始感受自己的感受,行動起來,加油!
你好,建議你去當(dāng)?shù)鼐窦膊?崎T診看一看。目前感覺有被控制感,和強(qiáng)迫行為。需要精神科醫(yī)師幫你看看
你好!你覺得活著太累了,擔(dān)心很多東西,害怕沒有人愛你了……親愛的,外面沒有別人,只有你自己!
去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下,很多情緒、行為都是癥狀反應(yīng),需要藥物治療和心理咨詢同步進(jìn)行。就像感冒會有感冒癥狀一樣,想東想西解決不了問題,拖著不去面對也沒有改變。去求醫(yī)求助吧。
我看見了你的痛苦,也看見了你的善良,而且那么痛苦中還能善良地為他人著想真是很強(qiáng)大……問問自己,你是如何做到那么痛還能堅持生活每一天的呢?內(nèi)心那個人來自哪里?是誰呢?
堅持每一天是因為我的家人,他們養(yǎng)我長大我得養(yǎng)他們老。內(nèi)心那個人是我自己吧,來自于我的潛意識。
看得出你是一個從小被嚴(yán)格要求、做事循規(guī)循距追求完美的人 。目前這種痛苦的行為與你的成長過程密切相關(guān)。你現(xiàn)在可以先看一下最影響你的人是誰。簡單的方法可以閉上眼睛,做幾個深呼吸讓自己平靜下來,然后靜下心來感受一下住在心里的那個人,當(dāng)你感受到時看一下他是誰,他對你有什么話要說,你帶著真誠和愛心與他交流一下,感覺你們能和睦相處時可以睜開眼睛回到現(xiàn)實中來??纯葱睦锬芊耦I(lǐng)悟到什么。
看得出你很有孝心,是個懂得感恩的人。你能認(rèn)識到來自潛意識也特別棒,那你的潛意識的這些負(fù)面想法是怎么形成的呢?想要看清解脫出來嗎?
可能是因為太害怕失去對自己重要的人,然后潛意識才會對自己有所負(fù)面捆綁。想看清。
能夠感受到痛苦,又感覺有一個化身在督促你做事,可能是意識上遇到了問題,做做意識整合,讓自我更統(tǒng)一,需要請私聊!
感覺你背負(fù)了不少壓力,但你有很好的覺察力,有想看清的意愿,根據(jù)我長期的經(jīng)驗在專業(yè)的協(xié)助下是比較容易走出來的,我可以幫到你,根據(jù)自身感覺需要可私聊我!