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如果有嚴(yán)重的抑郁癥，建議去精神科做個系統(tǒng)評估，如果需要吃藥，就要吃藥，大夫說建議輔助心理咨詢的話，那就做做心理咨詢~人生已經(jīng)很艱難了，自己就別再難為自己啦
你不喜歡和人交流和接觸，喜歡躲在自己的世界里。感到莫名的煩躁。感到?jīng)]有安全感。這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。
也許你在這個圈子里已經(jīng)待了一段時間，也想過辦法挽救自己。但是現(xiàn)在仍然沒有走出來。也許你需要找到一個切入口。你可以試試去找一個可以信賴的人，請她拉你出來。
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求?？梢躁P(guān)注我圖像，考慮個人成長咨詢，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。