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失落沒有希望

匿名  

經(jīng)常覺得自己很沒用,覺得工作不了,適應(yīng)不了這個(gè)社會(huì),還會(huì)跟親近的人發(fā)脾氣,是不是無可救藥了

回答
最佳答案
張瑩華心理咨詢師

情緒失控的表現(xiàn)形式有很多種,辱罵發(fā)泄怒氣只能緩解暫時(shí)的壓力。也可能得到的理解和關(guān)心不夠,壓抑又不敢見諸行動(dòng),最后爆發(fā)沖突。升華到對自己的關(guān)注,照顧好自己,慢慢會(huì)恢復(fù)平靜??梢躁P(guān)注我,預(yù)約訪談,希望幫到你。

3個(gè)回答
宋麗心理咨詢師

當(dāng)然可救,去掉哪些負(fù)面的評價(jià),自己無用之類的觀念,看見自己的優(yōu)點(diǎn),看見自己能做到的。

李佳俍心理咨詢師

我很能體會(huì)你這種感受,有時(shí)候環(huán)境壓力會(huì)對自己情緒有很大的影響,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳晕野凳?,鼓?lì)自己,生活會(huì)有很大的改觀!

鄧鐵鎖心理咨詢師

你好,看你描述,感受到你的無助與無奈,你多大?近來發(fā)生了什么事情,讓你這樣極度否定自己,愿意和老師說說嗎?

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