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我好像總是搞砸我的感情
在一段感情中，我總是很快進(jìn)入女朋友的角色，對(duì)于平時(shí)的不滿也只是積壓著，爆發(fā)的時(shí)候總是表現(xiàn)為冷嘲熱諷惹他生氣這種，看他生氣我會(huì)很開心，但是感覺到我好像哄不好了之后，就會(huì)控制不住的傷心，眼淚會(huì)一直流，，，我明明也沒有想哭，日常生活中我也是陰晴不定的那種人
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你好！投入一段感情可以很快進(jìn)入角色，在不滿的時(shí)候，是否可以直接表達(dá)向?qū)Ψ?，如果不能是什么阻礙著你？看著對(duì)方生氣內(nèi)心有一種快感，這種感覺熟悉嗎？哄不好對(duì)方會(huì)控制不住流淚，其實(shí)自己沒想哭，是什么讓你哭的？咱們可以私聊一起探討。
我好像總是搞砸我的感情，這是很好的自我覺察，那么對(duì)于“積壓，爆發(fā)，冷嘲熱諷……”等這樣的情緒情感又能夠可以讓我們做怎樣的調(diào)整呢？