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那個(gè)狀態(tài)的自己又回來了,讓自己變得很糟糕。心情就像過山車一樣,會(huì)突然地忽高忽低,并且伴隨著許多的莫名其妙,會(huì)整天不說話,不接收外面的一切信息,不想和人交往,更多的時(shí)候是拒絕外面世界。對(duì)于自己喜歡的事也提不上興趣了,生活對(duì)我來說,不知道意義在哪里。這樣的自己傷害著身邊的人,我知道這樣不對(duì),但是我走不出來那個(gè)世界,那個(gè)充滿著悲傷顏色的世界,傷害他們后我會(huì)內(nèi)疚,自責(zé),我也很不愿意。我很抱歉?;钤谶@樣的世界我也很難受,我不知道該怎么走出來。
您是不是有很多感受沒及時(shí)消化,造成了困擾?建議一件一件的解決,會(huì)好起來的。
您的心情忽高,忽低,這樣的心情,自己要接納他,看到它,最好看心理醫(yī)生開點(diǎn)藥,一吃就好,加油
拒絕外面的世界大多是因?yàn)樵?jīng)被外面的世界拒絕過,所以想用這種方式保護(hù)自己,可以等一個(gè)人一束光照進(jìn)來,也可以主動(dòng)走出去?
你好!這種情況確實(shí)兩人痛苦,建議反思前段的心路歷程,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),相信自己,積極活動(dòng)。定會(huì)走出心理陰霾。建議私聊,我會(huì)給你更多的幫助。
找個(gè)老師或閨蜜說說話,陪伴。狀態(tài)好時(shí)去參加集體活動(dòng)或心理團(tuán)體輔導(dǎo)。