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應(yīng)該醒醒了
怎么把握好命運 我不能自律 遇到過很大的創(chuàng)傷 想自信自律起來 我該做點什么
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心理創(chuàng)傷短的幾個星期，長的幾十年都會對人的心理產(chǎn)生重大的影響。您可以尋求心理老師的幫助，進行創(chuàng)傷干預(yù)，與創(chuàng)傷告別。
有改變的意愿就是一種很強大的動力，只是感覺好像被過往纏住了，像繭一樣。你需要一點幫助和支持，還需要一點行動力，讓自己破繭成蝶。
這是一段雞湯么
先療愈創(chuàng)傷，然后接納，有了自信，然后有一些計劃，慢慢的會自律起來
求助咨詢師，請求咨詢師的幫助也是個辦法
把想法落實在行動上面，你會收到不一樣的效果
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實需求?？梢躁P(guān)注我圖像，考慮個人成長咨詢，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實需求。
建立自信自律都不是一句話能夠解決，找到咨詢師建議信任，針對性的訓(xùn)練還是有必要的