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真的，最近壓力太大了。父母對(duì)我的期望太高...
真的，最近壓力太大了。父母對(duì)我的期望太高了。讓我承受不住。其實(shí)成績(jī)對(duì)我來(lái)說(shuō)都無(wú)所謂。但是，他們把這個(gè)比我還看得重?？疾缓镁褪且活D罵。，我知道我這次一定考不好。但我并不想讓他們失望?？梢矝](méi)辦法。
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盡力了就好，至于父母那方面需要好好溝通了
父母對(duì)您的期望高是想望女成鳳，在他們眼果只有好的成績(jī)才能考上好的學(xué)校，才能找到好的工作，以后生活上可以少吃點(diǎn)苦。您可以嘗試的跟您的父母溝通一下。
朋友你好！
最近壓力山大可以學(xué)會(huì)排解淤積內(nèi)心的壓力。成績(jī)你似乎受家人影響也在意的。為了不讓家人罵自己，所以有感覺(jué)這次考不好的擔(dān)心呢？自己這樣做在防御什么呢？
能感受到父母對(duì)你寄予了很大期望的同時(shí)無(wú)形中也給你增加了很大的壓力，而且也沒(méi)有注意方式方法。你可以嘗試跟他們溝通下，說(shuō)出自己承受的巨大心理壓力和壓力給自己帶來(lái)的負(fù)面影響惡性循環(huán)，如果他們真的為你好，為試著調(diào)整教育方式的。就像我們需要不斷成長(zhǎng)一樣，父母也沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)如何做好父母，我們能做的是通過(guò)自己的努力成長(zhǎng)慢慢做到可以幫助父母成長(zhǎng)。
學(xué)校的學(xué)習(xí)，父母的期望等壓力，我非常理解。建議你規(guī)劃一下自己的目標(biāo)，并努力做好它，同時(shí)與父母溝通說(shuō)出你的想法，我想他們會(huì)支持你的。溝通是最好理解，相信你能做好。
首先要降低我們的焦慮和期待,信任自己,規(guī)律的生活作息是身體健康的保證,了解學(xué)習(xí)的困難和問(wèn)題,尋找合適的應(yīng)對(duì)方法,從現(xiàn)實(shí)層面應(yīng)對(duì)和減輕壓力。學(xué)會(huì)用幽默的方式面對(duì)考試,練習(xí)適合你的放松方法也很有效?？梢躁P(guān)注我,預(yù)約咨詢,希望能幫到你！