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家里屋子特別小，三口人住在28平米的一間屋子里，感覺好壓抑，而且感覺脖子都有點堵得慌，現(xiàn)在又是疫情高發(fā)期，不讓出門，真的要瘋了，怎么辦啊
13個回答
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家里屋子特別小，三口人住在28平米的一間屋子里，感覺好壓抑，而且感覺脖子都有點堵得慌，現(xiàn)在又是疫情高發(fā)期，不讓出門，真的要瘋了，怎么辦啊
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如果有機會把房間收拾緊湊些，留出一些空間，三人做游戲。有音樂，可跳躍，敲擊，這是可以制造安全感和愉悅感的游戲。
你好，房子雖小，只要一家人在一起，也是幸福的一家三口。堅持一周，相信情況會改善的?？梢砸患胰艘黄疱憻捝眢w，跳繩，做游戲，下棋都可以的。孩子比大人更想出門。
你好，你可以平復下心情，現(xiàn)在是非常時期，除了正常的防疫安全，心態(tài)也是很重要的，在屋子里稍微活動下，走幾圈，做做頸椎操，活動活動脖子。手機打開耳機帶上，聽首舒緩的輕音樂，那種帶大自然聲響的，躺在床上輕閉雙眼，想象自己在叢林山澗小溪旁，看著太陽冉冉升起從天邊，自己可以舒緩的呼氣，慢慢你會靜下來。
多開窗通風，空氣流通，壓抑感會好一點。在屋里做一些幅度小一點的運動，深深腰腿，也會好一點。特殊時刻，再忍一忍吧，相信很快就會過去，加油！
空間小，又不讓外出，讓你感到非常壓抑，是這樣子的嗎？
是的
現(xiàn)在是特殊時期，很多人不管房子大小，都會出現(xiàn)你這種壓抑的癥狀，所以我很理解你的感受。但是我們可以調節(jié)自己的心態(tài)，可以聽輕音樂，另外，趁現(xiàn)在這個時間，跟家人孩子做一些有意義的事情，比如說：平時想做，卻沒時間做的。以游戲的形式或者對方感興趣的方式多溝通、交流，鞏固家人的關系，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍。
疫情階段首先要做好防護措施，勤洗手、消毒，適當?shù)耐L，可以戴好口罩，在樓道里活動鍛煉下身體。
一家人平平安安的在一起已經非常值得慶幸了，可以一起看看電影，做一些游戲，能陪伴家人的時間也很寶貴呢。
我們和您一樣的心情?。】梢咔樗僚?、居家隔離也是一種預防良策，權當全家在度假；可做些好吃的、玩玩游戲啥的、自找樂子吧！
在這個特殊的日子里，可以在家找一些事情來做，比如下棋玩游戲之類，也可以趁此機會讀自己喜歡的幾本書。享受當下在家的安寧。
你好，你的反應是正常的，適當出門活動一下是可以的。疫情之前有因為家里空間小覺得很不舒服的情況嗎？需要詳細了解才能更好的幫助你
在屋子里這么多天不出門，很多人都有你這樣的感受，出去溜溜，散散心，又有被傳染的風險，你應該是個外向的人，所以感覺好壓抑，對嗎，疫情總有過去的一天，想想在一線，穿著厚厚防護服的那些醫(yī)務工作者，我們還可以想吃就吃，想睡就睡，不出去就是為國做貢獻呢，試著看看書，追追劇，做點自己最感興趣平時又沒時間做的事吧，堅持就是勝利！