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回到家瞬間所有防備都放下來了 覺著好累 莫名其妙的想哭，也不知道是壓抑還是什么，自己已經(jīng)快不認識自己了，我也不知道現(xiàn)在支撐著我的是什么 ，也沒人訴說 我也不想把自己的事說出去 不想給別人添麻煩 只想自己躲起來哭 現(xiàn)在的我太喪了 我想開心一點 樂觀一點
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回到家瞬間所有防備都放下來了 覺著好累 莫名其妙的想哭，也不知道是壓抑還是什么，自己已經(jīng)快不認識自己了，我也不知道現(xiàn)在支撐著我的是什么 ，也沒人訴說 我也不想把自己的事說出去 不想給別人添麻煩 只想自己躲起來哭 現(xiàn)在的我太喪了 我想開心一點 樂觀一點
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感覺到了您的無力，甚至隱約覺得我們活的缺乏主動性，好像一切都是過于隨遇而行甚至有點兒得過且過的消極生活的狀態(tài)。
這種消極的生活狀態(tài)的行為和心理表現(xiàn)可能間接導(dǎo)致我們壓抑自己的感受、需要。甚至壓抑到最后自己都難以意識到自己什么樣的感受、需要被壓抑了。
您好！“回到家把所有的防備都放下來”，看來你生活的很不容易，發(fā)生了什么困擾？不敢真實地表達自己呢？也許說出來多聊聊，可以釋放壓抑的情緒，能讓你尋找到開心和快樂。希望對您有所幫助！
我感覺得到你想放下，想給自己的心找到出口，想找到一個讓自己變得開心的方向。我想說在自己家里可以放下防備，不想對別人說，就找一個自己喜歡的公仔對它說出自己內(nèi)心壓抑的事，別背在背上負重前進，在壹點靈這個平臺有很多人都是這樣寫出內(nèi)心壓抑的事，這也是一種表達方式。
看得出來，可能你會是一個很在意別人對你看法的人，所以脆弱的一面，最好只有自己知道，而累了就需要好好休息，放松，我們確實都不太喜歡負面的情緒，但是負面的情緒和正面的情緒一樣對我們都是有意義的，只是可能我現(xiàn)在還不太能夠好好理解，不過我們可以一起來探討下這個問題
你好，是不是感覺有種心理很想擺脫卻怎么也擺脫不了，怎么也走不出去的感覺。明明很累卻又不得不故作堅強，明明很需要被理解卻找到適合理解自己的那個人。我是壹點靈心理咨詢師郭敏，有需要可以私信我一起探討，幫你找到方向，祝好。