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你好，我是壹點靈的心理咨詢師史新慧。
可以在平臺做SCL-90量表，然后找咨詢師解讀一下，再談談具體的情況，睡眠啊，飲食啊，注意力，記憶力，綜合評估。
如果你愿意，可以私聊我，或者預約我的咨詢。
您好，我是壹點靈心理咨詢師郭蓓蓓。
看到您簡短的文字，感受到有些不確定因素，是在生活、工作、還是學習等方面遇到了一些問題，自己暫時沒有一個可行的辦法，所以才會覺得有需求。
很多時候，出現(xiàn)問題，找到一個人生的導師或是一個專業(yè)的人給予某些方面的建議和幫助，就會使自己豁然開朗。
有需求可以私聊，希望我能夠幫助到您。
您好，您說的很籠統(tǒng)，不知道具體是什么，您可以找心理咨詢師，應該會幫到您。