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我不知道自己這幾個(gè)反應(yīng)正不正常
1一件事要重復(fù)多次才能確認(rèn)
2喜歡掐自己手指甲周圍 產(chǎn)生輕微痛感會(huì)覺(jué)得舒服
3偶爾自言自語(yǔ)
4一生氣就特別想大吼大叫
5經(jīng)常覺(jué)得自己喘不上氣
您好,您對(duì)描述的這5種行為充滿了不確定是否正常,那么您可以和身邊的人做個(gè)對(duì)比,他們是這樣嗎?我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師汪懷芳,從我的專業(yè)角度來(lái)看,您的第一點(diǎn):一件事要重復(fù)多次才確認(rèn),那么我需知道多次具體是多少次?次數(shù)少可能是您做事謹(jǐn)慎細(xì)致,如果次數(shù)過(guò)多可能是有“強(qiáng)迫”行為;第二點(diǎn):掐到疼才舒服,應(yīng)該是由壓力導(dǎo)致焦慮;第三點(diǎn):偶爾自言自語(yǔ)是因?yàn)槟X(jué)得孤獨(dú),沒(méi)有人理解自己;第四點(diǎn):一生氣就大吼大叫看得出您對(duì)自己的情緒把控不夠……希望我的解答能為您提供幫助,如果你還有疑問(wèn)歡迎和我私聊。
你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師王珊珊,看到你發(fā)信息的時(shí)間挺心疼你的,想來(lái)是內(nèi)心的不適讓你不能安眠吧?
你的標(biāo)題是:真的希望能夠得到解答,當(dāng)你有如此強(qiáng)烈的渴望來(lái)尋找答案的時(shí)候,其實(shí)你已經(jīng)比很多悶悶不樂(lè)又不尋求幫助的人要積極和勇敢很多了。相信自己,目前的困擾一定是可以解決的。以下是我對(duì)你的理解,希望可以幫到你。
1一件事要重復(fù)多次才能確認(rèn),這種反復(fù)確認(rèn)的情況已經(jīng)持續(xù)多久了?重復(fù)的是重要的事情還是小事?反復(fù)確認(rèn)的行為干擾你的正常生活了嗎?
2喜歡掐自己的痛感,是否身體的痛感讓心里的一些難以表達(dá)的感受有了出口呢?可以回味一下是什么樣的情緒或者想法呢?
3偶爾自言自語(yǔ),會(huì)跟自己說(shuō)些什么呢?在生活中這些話想說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)卻沒(méi)辦法說(shuō)出口呢?
4一生氣就特別想大吼大叫,自己會(huì)在哪些情況下生氣呢?是否只有大聲表達(dá)才會(huì)被聽(tīng)到和在乎?
5經(jīng)常覺(jué)得自己喘不上氣,如果嚴(yán)重的話去醫(yī)院聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
以上是我提供的一點(diǎn)思路,真心希望能幫到你,祝愿你一切順利!
我要確定一件事很多很多遍 就算是定個(gè)鬧鐘我都要確定很久很久 掐自己的時(shí)候沒(méi)有什么情緒 就是覺(jué)得舒服 自言自語(yǔ)的時(shí)候 就是會(huì)說(shuō)一些陳述句來(lái)安慰自己 讓自己舒服一點(diǎn) 一著急就自己覺(jué)得自己喘不上氣
答:強(qiáng)迫癥,并伴有焦慮,并引起軀體癥狀,希望你重視,,你掐自己知道是自己掐的嗎?
我知道自己在掐自己 掐到產(chǎn)生輕微痛感會(huì)覺(jué)得很舒服 我一煩就覺(jué)得自己喘不上氣
你好,你是22歲對(duì)么?男孩子還是女孩子呢?在工作還是在讀書(shū)?看你的情緒波動(dòng)還是挺嚴(yán)重的,不知道這樣的情緒強(qiáng)度是否對(duì)生活有一些影響,如果可以的話,還是希望你能具體的談一下更多的更具體的情況,可以更好的幫助你。
你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師趙秋萍。
能感受到你的痛苦和困惑,強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)主要有兩個(gè)方面:強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。你所描述的反復(fù)確認(rèn)行為,屬于強(qiáng)迫行為的一種表現(xiàn)。強(qiáng)迫思維和行為有時(shí)候還會(huì)引起較大的情緒反應(yīng),
心情低落,焦慮不安,心跳快,心痛等屬于強(qiáng)迫癥的伴隨癥狀,強(qiáng)迫癥是焦慮障礙的一種。
不知道這種狀態(tài)持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了,近期如果有加重趨勢(shì),自己又無(wú)法擺脫,建議到精神心理科就診,綜合評(píng)估,準(zhǔn)確治療,藥物治療和心理治療能夠幫助你改變。祝你早日恢復(fù)!
希望我的回答能夠幫助到你,如果還有疑問(wèn),歡迎私信和我交流。
嗯嗯
你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師周茜老師,也是壹點(diǎn)靈特約深度催眠課程導(dǎo)師
看到你對(duì)自己的現(xiàn)狀羅列的邏輯條理清晰,描述明確,相信也是一位比較嚴(yán)謹(jǐn)并且具備一定文化素養(yǎng)的朋友。
從你描述的臨床現(xiàn)象看,需要做一些評(píng)估和鑒別診斷。通常國(guó)際通用Dsm5 精神障礙統(tǒng)計(jì)手冊(cè),國(guó)內(nèi)有些??漆t(yī)院用ICD11。
比如一件事重復(fù)多次才能確認(rèn),很強(qiáng)相關(guān)強(qiáng)迫癥的臨床現(xiàn)象之一,耗時(shí)時(shí)常,這個(gè)重復(fù)的類型 計(jì)數(shù)還是排序,核對(duì),包括還有要滿足其他的標(biāo)準(zhǔn)比如儀式化,內(nèi)心的思想部分等等。
2.喘不上氣的表現(xiàn)還會(huì)出現(xiàn)抑郁,焦慮癥的一些植物紊亂現(xiàn)象等等。
3.自言自語(yǔ)還要區(qū)分是有幻聽(tīng)的回答對(duì)話,還是非幻聽(tīng)的控制不住的自言自語(yǔ),還是就是一種自言自語(yǔ)的普通行為。
4.以往周老師還遇到過(guò),焦慮放大,來(lái)訪者對(duì)所有癥狀的理解程度超過(guò)一般水平焦慮,客觀具體化信息分析最后既不是強(qiáng)迫,也不是抑郁的也有。
以上這些都需要詳細(xì)的進(jìn)一步補(bǔ)充提問(wèn),鑒別,問(wèn)卷,有些條件好的醫(yī)院還有一些儀器的腦波監(jiān)控等等,綜合給出評(píng)估的。
而評(píng)估出的不同的情況治療咨詢的方法都是不同的,
所以需要你進(jìn)一步去??漆t(yī)院去做排除,鑒別。
希望以上回答可以對(duì)你有幫助
我好像也有類似的問(wèn)題,比如檢查東西,其實(shí)已經(jīng)好了,但是就一直無(wú)意義的重復(fù),因?yàn)槲也幌嘈?,不太確信,有時(shí)候也會(huì)逼著自己看一下就ok
你和我好像啊
我的看法,正常又不正常。最重要是你覺(jué)得這些問(wèn)題為此痛苦不,痛苦與否可能是判斷正常與否標(biāo)準(zhǔn)之一
正常的判斷來(lái)源于,一些人也有以上一點(diǎn)或者五點(diǎn)都有的情況出現(xiàn)。
不正常的判斷來(lái)源,還是很大部分人,不會(huì)五點(diǎn)都有,甚至有的人以上一點(diǎn)兒都沒(méi)有。
所以,我的看法,正常又不正常。最重要是你覺(jué)得這些問(wèn)題為此痛苦不,痛苦與否可能是判斷正常與否標(biāo)準(zhǔn)之一。
如果為此有些痛苦困擾,建議去醫(yī)院或者找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
ps:有需要個(gè)人心理成長(zhǎng)的,可以預(yù)約我的咨詢,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的入住的心理咨詢師。
我發(fā)現(xiàn)你和我的狀態(tài)一模一樣。
我跟你情況差不多,我覺(jué)得我們很正常。你只需要信任自己就可以了。
至于經(jīng)常喘不上氣,可能是太緊張,也有可能是身體不舒服
你好!如果老師告訴你有些反應(yīng)不正常你能接受嗎?1你知道為什么一件事要重復(fù)確認(rèn)嗎?是大腦過(guò)于疲憊記憶力下降,造成做了但馬上忘了,所以要反復(fù)確認(rèn)。
2為什么掐手指甲周圍產(chǎn)生輕微痛感會(huì)覺(jué)得舒服?是這個(gè)痛讓心理痛轉(zhuǎn)移了。心里痛更難受。
3偶爾自言自語(yǔ)是自我保護(hù)。如果經(jīng)常可能就是問(wèn)題。偶爾可能因?yàn)槟阌行┦虏辉试S你說(shuō),你通過(guò)自言自語(yǔ)說(shuō),起到宣泄壓力作用。如果經(jīng)常這樣可能是大腦出問(wèn)題了。
4 一生氣就大叫。這個(gè)行為一般是幼兒。幼兒因不會(huì)表達(dá)只有用發(fā)脾氣來(lái)告訴家長(zhǎng)我需要你們幫助。
5經(jīng)常覺(jué)得喘不上氣,說(shuō)明已經(jīng)影響到身體了。
要重視你的這些癥狀??梢钥紤]約咨詢師咨詢。最好約懂催眠的咨詢師。通過(guò)催眠能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞,你的反應(yīng)確認(rèn)次數(shù)慢慢會(huì)下降。學(xué)會(huì)正常表達(dá)。你的癥狀都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師馬為群。歡迎下訂單咨詢。通過(guò)咨詢我們一起努力走向健康!