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QW1ko  

我不知道自己這幾個(gè)反應(yīng)正不正常
1一件事要重復(fù)多次才能確認(rèn)
2喜歡掐自己手指甲周圍 產(chǎn)生輕微痛感會(huì)覺(jué)得舒服
3偶爾自言自語(yǔ)
4一生氣就特別想大吼大叫
5經(jīng)常覺(jué)得自己喘不上氣

回答
最佳答案
馬為群心理咨詢師

你好!如果老師告訴你有些反應(yīng)不正常你能接受嗎?1你知道為什么一件事要重復(fù)確認(rèn)嗎?是大腦過(guò)于疲憊記憶力下降,造成做了但馬上忘了,所以要反復(fù)確認(rèn)。
2為什么掐手指甲周圍產(chǎn)生輕微痛感會(huì)覺(jué)得舒服?是這個(gè)痛讓心理痛轉(zhuǎn)移了。心里痛更難受。
3偶爾自言自語(yǔ)是自我保護(hù)。如果經(jīng)常可能就是問(wèn)題。偶爾可能因?yàn)槟阌行┦虏辉试S你說(shuō),你通過(guò)自言自語(yǔ)說(shuō),起到宣泄壓力作用。如果經(jīng)常這樣可能是大腦出問(wèn)題了。
4 一生氣就大叫。這個(gè)行為一般是幼兒。幼兒因不會(huì)表達(dá)只有用發(fā)脾氣來(lái)告訴家長(zhǎng)我需要你們幫助。
5經(jīng)常覺(jué)得喘不上氣,說(shuō)明已經(jīng)影響到身體了。
要重視你的這些癥狀??梢钥紤]約咨詢師咨詢。最好約懂催眠的咨詢師。通過(guò)催眠能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞,你的反應(yīng)確認(rèn)次數(shù)慢慢會(huì)下降。學(xué)會(huì)正常表達(dá)。你的癥狀都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師馬為群。歡迎下訂單咨詢。通過(guò)咨詢我們一起努力走向健康!

38個(gè)回答
白曉玉心理咨詢師

你好,你的這些行為屬于不正常,你自己也應(yīng)該感覺(jué)出來(lái)這些異常行為對(duì)你的困擾。要找出原因,盡早的解決。

汪懷芳心理咨詢師

您好,您對(duì)描述的這5種行為充滿了不確定是否正常,那么您可以和身邊的人做個(gè)對(duì)比,他們是這樣嗎?我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師汪懷芳,從我的專業(yè)角度來(lái)看,您的第一點(diǎn):一件事要重復(fù)多次才確認(rèn),那么我需知道多次具體是多少次?次數(shù)少可能是您做事謹(jǐn)慎細(xì)致,如果次數(shù)過(guò)多可能是有“強(qiáng)迫”行為;第二點(diǎn):掐到疼才舒服,應(yīng)該是由壓力導(dǎo)致焦慮;第三點(diǎn):偶爾自言自語(yǔ)是因?yàn)槟X(jué)得孤獨(dú),沒(méi)有人理解自己;第四點(diǎn):一生氣就大吼大叫看得出您對(duì)自己的情緒把控不夠……希望我的解答能為您提供幫助,如果你還有疑問(wèn)歡迎和我私聊。

林遠(yuǎn)兮心理咨詢師

看起來(lái)是五個(gè)反應(yīng),其實(shí)是一種,內(nèi)心的焦慮和沖突無(wú)處發(fā)泄。

代玉潔心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師代玉潔
你這些行為可能讓你自己感覺(jué)有點(diǎn)不正常
這些行為是有多久了,有什么讓你一想起就特別焦慮緊張的事嗎,有需要聯(lián)系我

韓桂芬心理咨詢師

你好!我是壹點(diǎn)靈的咨詢師韓桂芬。你主要是壓力太大,長(zhǎng)期壓抑自己情緒,不能得以宣泄,總會(huì)找一種突破的方式讓它流淌。有需要可以聯(lián)系我。

唐捷心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師唐捷。行為原本沒(méi)有正常和不正常的區(qū)別,行為只是內(nèi)心的反應(yīng),因此,要看您行為的功能是什么?您的這些反應(yīng)發(fā)揮了什么作用?在做這些行為的同時(shí),您的大腦在想什么?希望能幫到您,歡迎關(guān)注我。

賈健康心理咨詢師

你好,是什么時(shí)候開(kāi)始有這些反應(yīng)的?這些反應(yīng)基本是壓力過(guò)大,或者過(guò)于壓抑,又沒(méi)有正常的排解方法才會(huì)用這些方式來(lái)解壓。可以通過(guò)正確的解壓方式來(lái)緩解,如每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者尋找一個(gè)可以傾訴的人及時(shí)溝通緩解等。祝生活幸福

朱建華心理咨詢師

把你的故事說(shuō)出來(lái),找到突破口……

胡煉心理咨詢師

這種感覺(jué)一定讓你很痛苦,但是又必須面對(duì)。

你的這種情況建議找醫(yī)院的精神科心理醫(yī)生,服藥一段時(shí)間后配合心理咨詢會(huì)更好。。希望你盡快好起來(lái)!

付永峰心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師付永峰。
你能夠求助就是最大的成功,說(shuō)明你疑惑自己的反應(yīng)了。如果你愿意談?wù)?,歡迎私聊或者咨詢我。

陳瑤心理咨詢師

辛苦了

通常,是在發(fā)生了什么樣的事情之后,才有這些反應(yīng)呢?

程建兵心理咨詢師

正不正常,其實(shí)你是覺(jué)得自己的行為有些異常的。又找不到可以調(diào)整的方法。所以可以聊聊發(fā)生什么,才會(huì)產(chǎn)生這些。待你梳理清楚了,也就更好了解自己了

王珊珊心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師王珊珊,看到你發(fā)信息的時(shí)間挺心疼你的,想來(lái)是內(nèi)心的不適讓你不能安眠吧?
你的標(biāo)題是:真的希望能夠得到解答,當(dāng)你有如此強(qiáng)烈的渴望來(lái)尋找答案的時(shí)候,其實(shí)你已經(jīng)比很多悶悶不樂(lè)又不尋求幫助的人要積極和勇敢很多了。相信自己,目前的困擾一定是可以解決的。以下是我對(duì)你的理解,希望可以幫到你。
1一件事要重復(fù)多次才能確認(rèn),這種反復(fù)確認(rèn)的情況已經(jīng)持續(xù)多久了?重復(fù)的是重要的事情還是小事?反復(fù)確認(rèn)的行為干擾你的正常生活了嗎?
2喜歡掐自己的痛感,是否身體的痛感讓心里的一些難以表達(dá)的感受有了出口呢?可以回味一下是什么樣的情緒或者想法呢?
3偶爾自言自語(yǔ),會(huì)跟自己說(shuō)些什么呢?在生活中這些話想說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)卻沒(méi)辦法說(shuō)出口呢?
4一生氣就特別想大吼大叫,自己會(huì)在哪些情況下生氣呢?是否只有大聲表達(dá)才會(huì)被聽(tīng)到和在乎?
5經(jīng)常覺(jué)得自己喘不上氣,如果嚴(yán)重的話去醫(yī)院聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
以上是我提供的一點(diǎn)思路,真心希望能幫到你,祝愿你一切順利!

QW1ko普通用戶

我要確定一件事很多很多遍 就算是定個(gè)鬧鐘我都要確定很久很久 掐自己的時(shí)候沒(méi)有什么情緒 就是覺(jué)得舒服 自言自語(yǔ)的時(shí)候 就是會(huì)說(shuō)一些陳述句來(lái)安慰自己 讓自己舒服一點(diǎn) 一著急就自己覺(jué)得自己喘不上氣

秦凱心理咨詢師

你好,根據(jù)描述,應(yīng)該是情緒引起的一些行為,目前看來(lái)還處在初級(jí)階段,不過(guò)由于信息較少,希望能夠提供更多的信息,歡迎溝通。

同心樹(shù)心理咨詢-儲(chǔ)躍普通用戶

答:強(qiáng)迫癥,并伴有焦慮,并引起軀體癥狀,希望你重視,,你掐自己知道是自己掐的嗎?

QW1ko普通用戶

我知道自己在掐自己 掐到產(chǎn)生輕微痛感會(huì)覺(jué)得很舒服 我一煩就覺(jué)得自己喘不上氣

李芯羿心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李芯羿。
看了您的描述,您真的希望得到解答,這個(gè)答案對(duì)您重要,還是想弄明白這些行為背后的原因更重要呢?當(dāng)有這些行為發(fā)生的時(shí)候,是什么環(huán)境下呢,當(dāng)時(shí)您是怎么想的,是害怕,恐懼,還是有期待......

王珊珊心理咨詢師

你好,你是22歲對(duì)么?男孩子還是女孩子呢?在工作還是在讀書(shū)?看你的情緒波動(dòng)還是挺嚴(yán)重的,不知道這樣的情緒強(qiáng)度是否對(duì)生活有一些影響,如果可以的話,還是希望你能具體的談一下更多的更具體的情況,可以更好的幫助你。

王興永心理咨詢師

有正常的,有不太正常的。

何華彪心理咨詢師

壹點(diǎn)靈國(guó)家二級(jí)心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議:最好去看一下中醫(yī)。身體的問(wèn)題不解決,心理就會(huì)出問(wèn)題。微笑擁抱每一天,像向日葵般陽(yáng)光。

楊怡菲心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師楊怡菲。這些情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢?或者你產(chǎn)生這些反映時(shí),之前都發(fā)生了什么呢?我想你可能需要和心理咨詢師聊一聊,你可以找我傾訴,相信可以對(duì)你有幫助。

張德利心理咨詢師

從你描述的情況來(lái)看,你的內(nèi)心有負(fù)面情緒沒(méi)有釋放,建議找咨詢師談一談,讓情緒得到緩解。

魯嫻心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師魯嫻。

此刻感受好些了嗎?如果需要找人聊聊,平臺(tái)有很多專業(yè)的心理咨詢師,你不是一個(gè)人。

我們的身心靈是一體的,身體上的反應(yīng)可能來(lái)自于我們內(nèi)在的沖突和情緒,建議先做全面的身體檢查,以排除生理原因,同時(shí)好好梳理自己的內(nèi)在,請(qǐng)相信一切都在變化中,好好愛(ài)自己。

感謝您對(duì)平臺(tái)的信任,希望我的回答能夠幫助到您,如果還有疑問(wèn),歡迎私信和我交流。

孫麗梅心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師孫麗梅,你有察覺(jué)很好,最近是不是經(jīng)歷一些負(fù)面情緒無(wú)法釋放或其他,祝福你,有不開(kāi)心的事情可以私聊我,加油

趙秋萍心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師趙秋萍。
能感受到你的痛苦和困惑,強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)主要有兩個(gè)方面:強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。你所描述的反復(fù)確認(rèn)行為,屬于強(qiáng)迫行為的一種表現(xiàn)。強(qiáng)迫思維和行為有時(shí)候還會(huì)引起較大的情緒反應(yīng),
心情低落,焦慮不安,心跳快,心痛等屬于強(qiáng)迫癥的伴隨癥狀,強(qiáng)迫癥焦慮障礙的一種。
不知道這種狀態(tài)持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了,近期如果有加重趨勢(shì),自己又無(wú)法擺脫,建議到精神心理科就診,綜合評(píng)估,準(zhǔn)確治療,藥物治療和心理治療能夠幫助你改變。祝你早日恢復(fù)!
希望我的回答能夠幫助到你,如果還有疑問(wèn),歡迎私信和我交流。

ydl202004121747208普通用戶

嗯嗯

余麗心理咨詢師

能想起,你自己很快就能做出決定的事情嗎?

如果去戶外大聲吼出來(lái),會(huì)怎樣?

楊娟心理咨詢師

你好,我能感受到你的痛苦和無(wú)法控制,根據(jù)你所描述的反復(fù)確認(rèn)行為,屬于強(qiáng)迫行為的一種表現(xiàn),還伴隨著一些抑郁情緒,至于強(qiáng)迫和抑郁的嚴(yán)重程度以及他們之間的關(guān)聯(lián),需要進(jìn)一步進(jìn)行醫(yī)院精神科的就診。

周茜心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師周茜老師,也是壹點(diǎn)靈特約深度催眠課程導(dǎo)師
看到你對(duì)自己的現(xiàn)狀羅列的邏輯條理清晰,描述明確,相信也是一位比較嚴(yán)謹(jǐn)并且具備一定文化素養(yǎng)的朋友。
從你描述的臨床現(xiàn)象看,需要做一些評(píng)估和鑒別診斷。通常國(guó)際通用Dsm5 精神障礙統(tǒng)計(jì)手冊(cè),國(guó)內(nèi)有些??漆t(yī)院用ICD11。
比如一件事重復(fù)多次才能確認(rèn),很強(qiáng)相關(guān)強(qiáng)迫癥的臨床現(xiàn)象之一,耗時(shí)時(shí)常,這個(gè)重復(fù)的類型 計(jì)數(shù)還是排序,核對(duì),包括還有要滿足其他的標(biāo)準(zhǔn)比如儀式化,內(nèi)心的思想部分等等。

2.喘不上氣的表現(xiàn)還會(huì)出現(xiàn)抑郁,焦慮癥的一些植物紊亂現(xiàn)象等等。

3.自言自語(yǔ)還要區(qū)分是有幻聽(tīng)的回答對(duì)話,還是非幻聽(tīng)的控制不住的自言自語(yǔ),還是就是一種自言自語(yǔ)的普通行為。

4.以往周老師還遇到過(guò),焦慮放大,來(lái)訪者對(duì)所有癥狀的理解程度超過(guò)一般水平焦慮,客觀具體化信息分析最后既不是強(qiáng)迫,也不是抑郁的也有。

以上這些都需要詳細(xì)的進(jìn)一步補(bǔ)充提問(wèn),鑒別,問(wèn)卷,有些條件好的醫(yī)院還有一些儀器的腦波監(jiān)控等等,綜合給出評(píng)估的。

而評(píng)估出的不同的情況治療咨詢的方法都是不同的,

所以需要你進(jìn)一步去??漆t(yī)院去做排除,鑒別。

希望以上回答可以對(duì)你有幫助

莫如黃十二少普通用戶

我好像也有類似的問(wèn)題,比如檢查東西,其實(shí)已經(jīng)好了,但是就一直無(wú)意義的重復(fù),因?yàn)槲也幌嘈?,不太確信,有時(shí)候也會(huì)逼著自己看一下就ok

暴躁的詩(shī)人普通用戶

我只能告訴你加油努力活著 去聽(tīng)聽(tīng)心理咨詢師怎么說(shuō)吧

普通用戶

強(qiáng)迫癥啊~

二話不說(shuō)的瓊錦普通用戶

你和我好像啊

李肖飛心理咨詢師

我的看法,正常又不正常。最重要是你覺(jué)得這些問(wèn)題為此痛苦不,痛苦與否可能是判斷正常與否標(biāo)準(zhǔn)之一
正常的判斷來(lái)源于,一些人也有以上一點(diǎn)或者五點(diǎn)都有的情況出現(xiàn)。
不正常的判斷來(lái)源,還是很大部分人,不會(huì)五點(diǎn)都有,甚至有的人以上一點(diǎn)兒都沒(méi)有。
所以,我的看法,正常又不正常。最重要是你覺(jué)得這些問(wèn)題為此痛苦不,痛苦與否可能是判斷正常與否標(biāo)準(zhǔn)之一。
如果為此有些痛苦困擾,建議去醫(yī)院或者找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
ps:有需要個(gè)人心理成長(zhǎng)的,可以預(yù)約我的咨詢,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的入住的心理咨詢師。

觱栗啊普通用戶

我發(fā)現(xiàn)你和我的狀態(tài)一模一樣。

一團(tuán)和氣的慕瓊普通用戶

我跟你情況差不多,我覺(jué)得我們很正常。你只需要信任自己就可以了。

一團(tuán)和氣的慕瓊普通用戶

至于經(jīng)常喘不上氣,可能是太緊張,也有可能是身體不舒服

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