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但是怎樣就能放松身體，我好想把學習態(tài)度找...
但是怎樣就能放松身體，我好想把學習態(tài)度找回來，但是又亂
5個回答
但是怎樣就能放松身體，我好想把學習態(tài)度找回來，但是又亂
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您好！我是壹點靈心理咨詢師肖開慧。
您現在是想把學習態(tài)度找回來嗎？老師愿意和您一起找，陪伴著您，需要請私聊老師與老師交流！
你好，我是壹點靈平臺心理咨詢師姜武。
緩解壓力，放松心情的方法很多。
冥想和傾訴，使用方法簡單，效果立竿見影。
你可以，留言或預約老師的傾訴咨詢。
你好，我是壹點靈的咨詢師那瑛珺。
亂是為什么？亂的時候都想些什么？
您好，我是壹點靈心理咨詢師王露。
想找回學習的態(tài)度，但感覺又亂，是因為情緒在內耗，無法集中注意力學習。如果您愿意，可以私信或預約我，您需要學會與情緒相處的正確方法，了解“亂”的背后原因，才能找到相對應的解決方案。
你好！我是壹點靈平臺的心理醫(yī)生全蓮花。
學習壓力大，時間也會緊迫吧。有壓力很正常，不要為壓力本身感到焦慮。
你可以試試深呼吸放松法，用的好會起到簡單、有效、迅速的效果。