專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
5個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務時間：早8:00-凌晨2:00
關注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
如果靠自己可以解決問題的話，我想您的朋友也不會產(chǎn)生焦慮的情緒不是嗎？如果您朋友的壓力無法自行調(diào)節(jié)，可以尋求專業(yè)的幫助，如果您的朋友需要，可以找我來傾訴，我將用專業(yè)的，真誠的幫助陪伴您的朋友走過痛苦！
需要幫助，可以私聊我哦！
是的，焦慮的人是對未來有擔憂，說出來之后，情緒釋放了，身體反應就減少了，狀態(tài)會慢慢回復。
你好，我是壹點靈張永紅!
焦慮是每個人可能都會產(chǎn)生的一種情緒，但是我們可以找到合適的一個宣泄通道。
可以建議你的朋友:1、在生活中，多運動、看書、可以去看看外面世界的風景，轉移注意力；2、找出焦慮的因素，使用心理方法，進行傾訴。
希望對你的回答有所幫助!
我很贊同您的最后一句話“能不能從陰影中走出來還是要靠自己”。心理咨詢也是這樣，心理咨詢師不會簡單的告訴你，你焦慮了。而是引導你看到你的焦慮，陪伴你探索焦慮，以及幫助你尋找資源來打敗焦慮帶給你的不良影響。在這個過程中，咨詢師的專業(yè)知識，真誠陪伴很重要，咨詢師是一個引路人，但最終路還是要你自己去走的。
我是壹點靈的心理咨詢師，感謝你的信任，如有疑問，可私聊。
看見自己，接納自己。會有一個更美好的明天。同時也要看見別人，接納別人，一定會有一個更不一樣的自己。你改不了別人，只有自己改變