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只有我自己才清楚一旦我開始爛臉就是情緒已...
只有我自己才清楚一旦我開始爛臉就是情緒已經(jīng)到了控制不了的地步，可是從沒有人關(guān)心過我，等來的全是指責(zé)，我不能哭，我不能放肆發(fā)泄，因?yàn)槟菢游业哪槙鼑?yán)重，我也清楚自己情欲一旦釋放很難受回來，所以我只能再拼命壓制情緒拼命讓自己的皮膚好起來，我已經(jīng)做到極限了，卻還是沒人能理解我
5個回答
你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師邵穎。
很心疼你，你是極度缺乏安全感的。童年一定很不快樂。相信我，幫你找回陽光自信！可以聯(lián)系我??！
情緒并不會因?yàn)閴阂侄?，反而像氣球一樣，越壓抑氣球越來越大會越危險。
表達(dá)，表達(dá)你得憤怒，用語言告訴對方我很生氣……
不是用憤怒、臉爛表達(dá)我憤怒。我說明白了嗎？
很理解你，很心疼，需要一些學(xué)習(xí)的，歡迎私信
你好！從你的述說中，我好像感覺到受到了許多的委屈和不公，不能哭，不能發(fā)泄，太讓人壓抑了。拼命壓抑情緒可能暫時的讓皮膚好，但從長期來說，充分的釋放了自己的情緒，心情才好，心情好皮膚才有光澤。放棄發(fā)泄，你的臉會更嚴(yán)重，這只是暫時的，你現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了惡性循環(huán)的狀態(tài)，你有許多不合理認(rèn)知，建議你能面對現(xiàn)實(shí)，接受幫助，我是壹點(diǎn)靈平臺咨詢師，有情緒管理的經(jīng)驗(yàn)，我愿意幫你擺脫痛苦，走向愉快。歡迎私聊和預(yù)約咨詢。
你好！我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師彭顯付。
先給你一個溫暖的擁抱！
很心疼你在爛臉和壓抑情緒之間的掙扎，又心疼于你的努力不被看見和不被理解。
就像下面很多老師說的，情緒的壓抑和累積只會讓問題在將來變得更嚴(yán)重。有沒有想過，在完全壓抑和徹底發(fā)泄之間找一個折中的方式緩慢釋放情緒？就像最近防洪的三峽大壩，暴雨期間攔住一部分洪水，同時有計劃地排泄一部分洪水，從而避免下游的泛濫成災(zāi)。
很可能你找不到按上面那樣做的方法，壹點(diǎn)靈平臺上應(yīng)該有很多相關(guān)的咨詢師可以幫到你。趕緊開始一天之旅吧！希望你能早日擺托困擾！
希望我的回答能夠幫你打開一些思路。如有進(jìn)一步需要，歡迎私聊。謝謝！
心疼你，抱抱