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我經(jīng)常用一種模式來對待所有人，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這...
我經(jīng)常用一種模式來對待所有人，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這樣并不好，比如對待長輩我也用對待晚輩擺架子傲慢耍大的態(tài)度來對待，不知道為什么我會有這種單一固定的模式，我該怎么調(diào)整？
4個回答
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我經(jīng)常用一種模式來對待所有人，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這樣并不好，比如對待長輩我也用對待晚輩擺架子傲慢耍大的態(tài)度來對待，不知道為什么我會有這種單一固定的模式，我該怎么調(diào)整？
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首先恭喜你及時發(fā)現(xiàn)了你的模式，這意味著一個新的開端。也欽佩你對自己有更高的要求。
一個人的模式通常是在無意識中呈現(xiàn)的，想要調(diào)整特效額4那首先就需要發(fā)現(xiàn)，最好是及時發(fā)現(xiàn)，這需要刻意練習(xí)，剛開始只能不斷復(fù)盤，情景重現(xiàn)中去發(fā)現(xiàn)，練習(xí)久了會及時當(dāng)下有所覺察，一旦覺察到，調(diào)整就不難了。期待你的自我提升！
想要改變自己固有的與人相處模式是很困難的，前提是你有多大的決心和動力去做這個改變，如果想清楚了，改變不是難事，愿意幫助你一起找到方法，歡迎私聊
你好！
可以給你自己做清理這種單一的模式