專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
最佳答案
7個回答
坐懷不亂的海帶普通用戶
真心希望能找到一些幫助 謝謝你們
坐懷不亂的海帶普通用戶
真心希望能找到一些幫助 謝謝你們
ydl202004261742527普通用戶
你好，非常能理解您的遭遇和您此時此刻的心情。我們必須堅信，這種負面的情緒狀態(tài)只是暫時的。時間會將它們埋葬。時間是可以治愈一切的良藥。不妨給自己一點成長的時間與空間。靜待花開。仔細覺察一下。一切的感受，一切的心理，一切的情緒體驗。為什么用眼睛看不到呢？為什么用鼻子聞不到呢？為什么用舌頭嘗不到呢？為什么用耳朵聽不見呢？想一想這些情緒，這些感受可以用什么度量恒來衡量呢？用公斤嗎？還是用焦耳？還是用千米？沒有任何度量行可以衡量他們。再到微觀世界去觀察一下吧。到達電子夸克的量級。十的負21次方米。到達小而無內(nèi)的程度。突然之間，整個世界都消失的無影無蹤，沒有任何差異性?？諢o一物。既沒有世界的存在，又沒有人的存在。感受在哪里呢？因此，全面地理解這些以后，就應當以一顆平常心。面對一切的境遇。在過程中做最好的自己。盡力而為。對待任何的結(jié)果和后果要順其自然。盡人事而聽天命。這就是一顆平常心。平常心就是王道。當我們進行劇烈的有氧運動時，出了一身的汗，大汗淋漓，酣暢淋漓，淋離盡致，非常的爽。何樂而不為呢？當我們沉浸在深度的閱讀體驗中時，甚至忘記了整個世界，忘記了自己的身體和心理。為什么不去行動呢？這么多有意義的事情等著我們呢，時間都還不夠用。孝順父母了嗎？學業(yè)搞定了嗎？可以隨心所欲的取得人生一切的學歷嗎？可以任意地獲得工作的崗位嗎？趕快去行動吧，用行動來取代這種負性的情緒體驗。加油，祝福你！
你好，我是壹點靈心理咨詢師淼老師。老師看到你在極力去撲捉自己某個時期的感受和想法，想要通過自己的覺察去了解它。情緒本身并無好壞對錯之分，都是我們內(nèi)在對外界的一種表達。去處理它不如接受它們，承認自己的感受，學會體驗現(xiàn)在的情緒。挫折和沖突，應對這些情緒才是關(guān)鍵。我們接受了自己的想法和感受，才能更清楚地看到自己的問題。所有情緒都是我們對生活的真實體驗，感受它，當下就是最好的體驗。希望我的建議對你有幫助。