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最近經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)里自己總是像個(gè)瘋子。
發(fā)瘋似地?zé)o緣無(wú)故生氣，發(fā)瘋似的打人，罵人。。
這些導(dǎo)致我情緒上很痛苦，有時(shí)候晚上了也害怕睡覺(jué)，因?yàn)閴?mèng)里太痛苦了。
我這是怎么了呢
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您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師劉朝霞！
你在夢(mèng)里發(fā)瘋似地?zé)o故生氣、打人、罵人，是否現(xiàn)實(shí)生活中你的表現(xiàn)正好相反呢？所以才讓你感到很痛苦，難以接受夢(mèng)中那樣的自己？這是你夢(mèng)醒后的感受吧？所以你害怕睡覺(jué)，害怕進(jìn)入那樣的夢(mèng)。
夢(mèng)是我們無(wú)意識(shí)那個(gè)自己的真實(shí)表達(dá)，有時(shí)恰恰是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)實(shí)壓抑了自己真實(shí)的感受，比如該生氣時(shí)不生氣，更不能隨意罵人、打人，時(shí)刻用道德約束自己的言行，但被我們壓抑下來(lái)的那些感受不會(huì)消失，它存在身體記憶里，借夢(mèng)在做表達(dá)，正因意識(shí)層面的你與夢(mèng)中你的沖突才讓你痛苦，所以你不用擔(dān)心自己失控變成夢(mèng)中那樣，也不需要覺(jué)得自己的夢(mèng)不妥，更不用害怕，因?yàn)槊總€(gè)人都有壓抑的部分，都會(huì)用各種方式尋求表達(dá)。
建議如果自己可以，可嘗試多體驗(yàn)一下夢(mèng)中自己的感受，現(xiàn)實(shí)的你覺(jué)得痛苦，那夢(mèng)中的你呢，是否反而覺(jué)得那樣做了很痛快呢？也可找一個(gè)擅長(zhǎng)工作夢(mèng)的老師聊一聊。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信！