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我改不了不好的習(xí)慣,包括太怕不吃就沒(méi)吃的...

匿名  

我改不了不好的習(xí)慣,包括太怕不吃就沒(méi)吃的和怕花錢(qián)不愿浪費(fèi)糧食而無(wú)法減肥,工作中太節(jié)約材料而速度無(wú)法提升等等。
最氣的是我那不會(huì)教育不會(huì)愛(ài)不懂我的感受實(shí)則自私的父母,他們看似體面但是并沒(méi)有傳授給我社會(huì)經(jīng)驗(yàn),因而長(zhǎng)期的創(chuàng)傷形成這樣的習(xí)慣。而我又很想變強(qiáng)大,求知欲很強(qiáng)地了解這個(gè)世界和人心,卻得不到經(jīng)驗(yàn)的傳授和指導(dǎo),總是落后于別人,能力不足。

我想聽(tīng)聽(tīng)大家的看法,希望有人能幫助我(沒(méi)有實(shí)質(zhì)內(nèi)容的 guang gao 就 不 用 復(fù)制粘貼過(guò)來(lái)了),但我的問(wèn)題確實(shí)又很難,我得到的總是不理解,同樣的無(wú)奈甚至指責(zé),深感絕望。

回答
5個(gè)回答
陳曉娟心理咨詢(xún)師

學(xué)會(huì)生活,學(xué)會(huì)做人。可以自己看書(shū),向周?chē)藢W(xué)習(xí)。比較快的方法是心理咨詢(xún)。

尤四海心理咨詢(xún)師

你好,可以體驗(yàn)健康心理學(xué)和理念和方法,你說(shuō)不要GG,那你如何了解到更多更好的心理咨詢(xún)理念和方法呢?你說(shuō)一個(gè)方法,讓我看看是不是合適咨詢(xún)交流。

王春亞心理咨詢(xún)師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師!
怕沒(méi)吃的,怕花錢(qián),怕浪費(fèi)糧食,怕浪費(fèi)材料,這些習(xí)慣已經(jīng)影響到你的生活和工作!好像你也能夠反思倒是這跟父母長(zhǎng)期對(duì)你的不理解造成的創(chuàng)傷有關(guān)系,好在你沒(méi)有因此失去上進(jìn)的心,但是又由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)而不知道如何改變,是這個(gè)意思嗎?

鄭麗輝心理咨詢(xún)師

你可以自己去學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)了,另外做一下個(gè)人成長(zhǎng)心理咨詢(xún)。沒(méi)有一個(gè)人的問(wèn)題是別人幾句話就能解決的。因?yàn)槟遣皇悄阕约旱姆椒ā=?jīng)歷不同,沒(méi)辦法借鑒。

馬婉玲心理咨詢(xún)師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者馬婉玲。

看了您發(fā)布的動(dòng)態(tài),感受到了你想要改變的迫切期望。

其實(shí)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有,那些有經(jīng)驗(yàn)的人未必就是有父母或者有前輩的手把手教,大部分人的經(jīng)驗(yàn)都來(lái)自于總結(jié)自己過(guò)往的經(jīng)歷,而每個(gè)人的經(jīng)歷都是不一樣的,所以很多人的經(jīng)驗(yàn)可復(fù)制性都不高。

如果你真的覺(jué)得你的習(xí)慣不好,那么你一定會(huì)想辦法去改變的,改變的前提是善于總結(jié),經(jīng)常的總結(jié)自己做的好的和不好的地方,這樣你才能改掉不好的習(xí)慣和積累豐富的經(jīng)驗(yàn)。

比如說(shuō)減肥,怕浪費(fèi)糧食的,晚上就少吃一餐。一下子改變很多習(xí)慣必然很難堅(jiān)持,找準(zhǔn)一個(gè)你迫切想要改變的地方,而不要一下子給自己很大一個(gè)目標(biāo),比如說(shuō)減肥,初步可以定每周跑一次步,少吃一餐,然后逐漸增加堅(jiān)持的次數(shù)。

越是迫切的期待,越要穩(wěn)住自己,循序漸進(jìn),緩緩?fù)黄?,任何事情量變才能產(chǎn)生質(zhì)變。

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