專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
女生,18歲,大一
不知道人生有什么意義,其實可以折射出多面的問題。
有人看重家庭,有人看重事業(yè),有人看重友情…但我卻不知道自己看重的究竟是什么,好像一切都不是真正重要,曾經覺得重要的,也都在離我遠去。所以感覺慢慢變得無聊、無意義。
首先說說家庭吧,雖然我也不想多談。家里經濟條件算不上富裕,但也算不上不好。父母都是七零后,離異起碼有十年了,卻又一直同住一間屋檐下,最近剛剛分居。父親算不上成熟,不善交流,有點固執(zhí)和自以為是,責任心不強,很多家務活都是在前幾年慢慢學會的(至少我是這么感覺),不抽煙不喝酒,不善處理人情世故,為人老實又細膩,感覺有點木訥。身邊朋友應該也不多,是比較看重親情的類型。對我終究也還不錯,至少不會在物質上虧待我。
至于母親,是給我的成長帶來了很多傷害和陰影的。從小我就很難在她那里得到情感支撐。她自己就是一個敏感自卑,神經緊張,討好型人格的人,對外人永遠笑臉相迎,一到家就像換了張面孔耀武揚威??傁霃奈疑砩汐@得控制欲、存在感。小時候我軟弱可欺,動不動就被罵,被罰站,被面壁思過,只有跑到她面前違心地說出自己錯在哪兒了她才肯善罷甘休,即使自己也沒什么道德上的錯,然后她就打了一巴掌又給一顆糖吃,只希望我永遠依賴她、順從她。她喜歡拿我、更喜歡拿父親當出氣筒,你永遠不知道她為什么突然發(fā)脾氣,她也永遠也無法體會到早上本來心情很好地起床卻被毫無理由地劈頭蓋臉一頓罵的無奈與痛苦。動不動就罵人,但絕大多數時候她都不占理,但為了壓到我,她又會翻包漿的舊賬,罵我什么不孝的娃兒天打雷劈,等等。實在說不過,她就用暴力,小時候會打我,扇我巴掌,砸門,把我從床上拽下來,直到初中,大概是初二的時候,我長大了不少吧,當她舉在空中的手即將落在我身上的時候,我抓住了她的手,我已經可以在力量上勝過她了,她才再也沒有動過手。她是一個很感情用事的人吧,喜歡講各種大道理,自己卻過不好這一生。她出生于一個重男輕女的農村家庭,對她好點的父親(她的描述是這樣)在幾十年前就去世了。說她不愛嗎,其實也不是,她為這個家操勞了很多,付出了很多(她自己也經常這么說)只是她真的不懂怎么愛。
這兩個人加上我,組成了一個搖搖欲墜的原生家庭。在我的記憶中,他們兩人的關系只有相對正常、差和極差三種,平時相處起來總是很別扭。熱戰(zhàn)和冷戰(zhàn)交替,我漸漸從絕望哭泣、嘗試從中調和到徹底擺爛,性格也越來越沉默寡言、冷漠。
你好!你問的問題是人生有什么意義,這個問題非常好,可惜沒有標準答案。你說你現在18歲大一了。這個時候去問人生的意義很好?;蛟S現在你沒有找到讓你認為有意義的事,但也沒關系。你剛開始擺脫父母的照料,自己掌握自己的人生。這個時候除了人生意義,或許還有很多你不擁有的東西。你就像是白手起家的人,伴隨著成長一點點去獲得那些東西,而且大概率也會逐漸找到自己的人生意義。
其實絕大多數人都不是早早的就確定了自己的人生意義的。他們大多是一邊成長一邊慢慢找到了人生的意義。所以你也可以放寬心,找到人生意義是遲早的事。說不定還會在人生路上會多次找到不同的人生意義呢。你只需要正視自己的內心,了解自己的喜惡,好好善待自己,然后慢慢等待意義的出現就行。
另外,對于你的原生家庭,我感到你有一些不滿意。幸好你已經大一了,如果住校的話也可以有相當多時間離開父母,避免一些令人不快的家庭氛圍。今后你畢業(yè)了進入職場,或許會離開父母自己居住,更加可以遠離原生家庭的一些負面情境。所以,未來值得期待,愿你對它充滿希望!
親愛的來訪者,感謝你如此真誠地分享你內心的感受。我能感受到你正經歷著來自家庭的巨大壓力,這種壓力似乎在悄悄影響你對生活的看法和對人生意義的思考。你提到的“無聊”和“無意義”確實揭示了許多情感的空洞,可能是源于你從小到大所經歷的情感創(chuàng)傷,尤其是在家庭中的成長過程。
從你的描述中,我看到了你在家庭關系中的無奈和孤獨。父母的關系問題、母親的情感忽視和父親的固執(zhí),都讓你在情感上的需求難以得到滿足。這些經歷似乎讓你對人與人之間的關系產生了深刻的懷疑,并使得你對自我、對未來的期待變得模糊不清。
情感反應與情緒反應:
你在家庭中所經歷的情感傷害可能讓你對自己與他人的關系感到疏離,你的內心仿佛被封閉起來,難以找到讓自己感覺有意義的連接。從你描述的母親的行為來看,她似乎在許多方面未能提供你所渴望的情感支持和理解,這也可能讓你對人與人之間的信任產生了困擾和迷茫。
我能夠理解你為何會感到無聊和無意義,因為你提到自己在曾經認為重要的東西上逐漸失去了感知,這不僅是對家庭的失望,也可能是對生活的失去期待和熱情。這種情感的空洞感,可能是你在反思自己過去的經歷,嘗試理解自己存在的意義時產生的困惑。
你并不是孤單的,許多人在經歷類似的家庭沖突和情感創(chuàng)傷后,也會面臨對人生意義的迷茫。這種情感和思考是完全可以理解的,特別是在你還在探索自我和世界的過程中。你的困惑是因為你并沒有找到一個能夠支撐你、引導你的情感支持系統,尤其是在家庭環(huán)境中。
我想問你一些問題:
1. 你提到“人生無意義”,那么在你看來,是否有一些事物曾經讓你感到過充實和快樂?例如在你的成長過程中,有沒有一些瞬間或經歷,曾讓你感到自己是有價值的,或者使你感受到一些意義?
2. 你現在18歲,大一,也許你正處在人生的過渡期,如何看待自己未來的方向?你對自己有什么樣的期待或夢想?即使這些期待和夢想可能沒有具體的定義,是否有某些愿望或目標曾讓你感到些許希望?
3. 你提到在家庭關系中有很強的“無力感”和“冷漠感”,在這樣的環(huán)境中,你是否曾經嘗試過與父母溝通,表達你的感受?如果沒有,是什么讓你猶豫不決?
你所感受到的迷茫和困惑,可能來自于你長期沒有一個能夠理解和支持你的情感空間。你在這段家庭關系中的痛苦,或許在潛意識里已經讓你對自我產生了懷疑,覺得自己很難找到屬于自己的位置或意義。然而,你的價值并不在于家庭的認同或他人的評價,而是你對自己內心的理解和接納。
你提到過“曾經覺得重要的,也都在離我遠去”,這或許揭示了一種喪失感,但它也可能是你重新審視生活的一種契機。在情感創(chuàng)傷后,我們往往會產生“無意義”的想法,但這些想法并不意味著沒有改變的可能。你有機會在不同的關系中,逐漸發(fā)現那些能夠讓你重新感受到人生的意義與動力的事物,盡管這需要時間和探索。
你可以嘗試對自己進行反思,探索自己的興趣、愛好、甚至是未來的夢想,不僅僅依賴于他人的反饋,也可以通過小步驟去了解自己真正想要什么。逐步建立自己的社交網絡和情感支持體系,逐漸讓自己感受到被理解和支持的力量。
親愛的,面對這樣深沉的內心困境,你已經展現出極大的勇氣去正視自己的情感和痛苦。我相信隨著你逐步走出家庭的陰影,重新發(fā)現自我,你將能夠找到屬于自己的價值和方向。你并不孤單,未來的路雖然充滿不確定性,但每一個小小的改變,都在為你創(chuàng)造新的可能性,給你帶來更大的自由和希望。
從心理學角度看,你對人生意義的迷茫,與你獨特的成長經歷緊密相關。18歲正處于探索自我、確立人生價值觀的關鍵時期,而你原生家庭的種種狀況,無疑給這個探索過程增添了諸多阻礙。
根據埃里克森的人格發(fā)展理論,青春期(12 - 18歲)的核心任務是建立自我同一性,明確自己是誰、要成為什么樣的人。在這個階段,家庭環(huán)境起著至關重要的作用。但你的家庭中,父母關系不和諧,母親的不當教養(yǎng)方式,讓你難以形成穩(wěn)定的自我認知,也難以從家庭中獲得積極的情感支持和價值引導,這使得你在尋找人生意義的道路上迷失方向。
你提到對家庭、事業(yè)、友情等重要事物缺乏明確的看重傾向,這或許是因為在成長過程中,這些領域都未能給你帶來足夠穩(wěn)定且積極的體驗。家庭方面,父母的問題讓你感受不到家庭的溫暖與支持;而在個人成長中,由于長期處于壓抑的家庭環(huán)境,你可能尚未充分發(fā)展出自己的興趣愛好,也缺乏與他人建立深厚友情的機會,從而難以在這些方面找到人生意義。
下面是一些針對你情況的行動建議:
1. 探索自我興趣:利用大學豐富的資源,參加各種社團活動、選修感興趣的課程。比如你對繪畫感興趣,就加入繪畫社團,在嘗試中發(fā)現自己的熱情所在,這有助于你找到讓自己投入且感到有意義的事情。
2. 建立健康社交:主動與同學交流,參加小組討論、學習小組等。結交志同道合的朋友,他們能給予你積極的情感支持,幫助你建立健康的人際關系模式。在這個過程中,你會體會到友情帶來的溫暖和力量,為生活增添意義。
3. 心理調節(jié)與情緒管理:學習一些情緒調節(jié)的方法,如深呼吸、冥想、運動等。當回憶起家庭不愉快經歷而感到情緒低落時,通過這些方法讓自己平靜下來。你還可以寫日記,記錄自己的情緒變化和想法,這有助于你更好地理解自己的情緒。
4. 尋求專業(yè)幫助:學校通常設有心理咨詢中心,你可以預約心理咨詢師,定期進行咨詢。他們能更深入地了解你的情況,幫助你處理內心的創(chuàng)傷,引導你探索自我,找到人生方向。
5. 設定小目標:在學習和生活中為自己設定一些切實可行的小目標。比如本學期成績提高多少分,閱讀多少本書等。當你逐一實現這些目標時,會獲得成就感,慢慢構建起對生活的掌控感和意義感。
請記住,人生意義并非一蹴而就,是在不斷探索和經歷中逐漸明晰的。你已經勇敢地邁出了自我探索的第一步,未來會有更多可能等待你去發(fā)現 。