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我應(yīng)不應(yīng)該關(guān)注別人對我的看法，我感覺老是...

欣欣向榮的冰之  

我應(yīng)不應(yīng)該關(guān)注別人對我的看法，我感覺老是關(guān)注別人對自己的看法好累，但我不知道應(yīng)不應(yīng)該這樣做，我好煩惱啊

回答
8個(gè)回答
程雨暄心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師程雨暄。
通過你的描述，可以感受到這個(gè)問題，對你的困擾和你想要改變的想法。
非常能理解你的這種感受，過于在意別人的看法，確實(shí)會對我們生活的方法面面產(chǎn)生不小的影響。
其實(shí)，在意別人的看法也并不一定是個(gè)壞事，適當(dāng)?shù)年P(guān)注別人的反饋，可以幫助我們找到自身的不足，讓我們能有所改進(jìn)。
但是過于的關(guān)注別人的看法，會讓我們做事猶豫不決，思前想后，畏手畏腳，這樣不但對我們自己沒有好處，甚至可能會帶來不可計(jì)量的后果。
有幾個(gè)小方法，你可以試一試：
1.別人的想法一定是對的嗎？如果最后的結(jié)果不是那么如意，由誰來承擔(dān)？
2.可以試著把自己的想法和別人的想法中的優(yōu)劣勢全都列出來，做出比較，結(jié)合各方的優(yōu)勢。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

范蕭鳴心理咨詢師

日常生活中出于工作學(xué)習(xí)合作的需要，包括情感關(guān)系里關(guān)注別人，這是正常需求。過度關(guān)注別人需求這個(gè)就偏離了一般生活狀態(tài)，這反應(yīng)你很在乎別人對你看法，是擔(dān)心獲得負(fù)面評價(jià)嗎？會不會因此去討好別人？做自己不愿意的事勉強(qiáng)自己？如果符合我說的情況，這是內(nèi)心缺乏安全感的表現(xiàn)，需要通過咨詢發(fā)展安全感，讓自己成長

趙晶心理咨詢師

你關(guān)注別人的看法也是希望維持一個(gè)好的形象、好的關(guān)系，這本身沒有什么問題，但如果過度，可能就會出現(xiàn)你現(xiàn)在的這種狀態(tài)，好累。我倒覺得別人的看法可以借鑒，但要清楚了解自己，當(dāng)你真正了解自己的時(shí)候就能更好的把握這個(gè)度。今天是因?yàn)槭裁词虑樽屇阌辛诉@樣一個(gè)感慨呢？

武筱薇心理咨詢師

聽起來，你覺得關(guān)注別人對自己的看法，會很累，似乎內(nèi)在有一個(gè)總想讓別人滿意的自己，當(dāng)這樣做的時(shí)候，確實(shí)很累，可是你又覺得不應(yīng)該不關(guān)注?？梢蕴剿饕幌伦约?，不要讓自己過的那么辛苦。

于濤心理咨詢師

朋友您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者于濤。
看了您的問題描述，感受到題主因?yàn)槭艿絼e人看法的困擾，陷入到了焦慮無助的情緒中。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人都是有自我實(shí)現(xiàn)傾向的，渴望按照自己的想法去過好這一生。但是同時(shí)人又是社會屬性的生物，又受到滿足他人期望獲得他人認(rèn)可的需求的制約。因此，會在成長過程中，必然經(jīng)歷一段，很在意別人看法的發(fā)展階段。
當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)和別人的期待有沖突時(shí)，我們很容易陷入迷茫和恐慌的。

當(dāng)我們想要的和其他人的期望有沖突時(shí)，如果頭腦中認(rèn)為如果不按照別人的期望去做，就會被孤立和排斥，那很容易就會倒向順從別人的想法，壓抑自己的真實(shí)需求。

我們需要去檢測一下自己頭腦中的這種假設(shè)，可以有意的按照自己的想法去做，看看自己假設(shè)的事情是否真的會發(fā)生。當(dāng)我們在行為上獲得新的經(jīng)驗(yàn)，我們頭腦中的固有認(rèn)知才能發(fā)生真正持久的改變。

希望我的回答對你有幫助，祝好運(yùn)~

張金嶺心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者金玲，很高興能回復(fù)您的問題。

關(guān)注別人對您的看法，讓您感覺好累。無法改變別人，但是可以決定自己的事情。

不需要在意別人的看法，那只是別人的看法，不是事實(shí)。不需要在意。

感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問，歡迎私聊

楊巍心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺咨詢師楊巍。
看了你的描述，你很在意他人對你的看法，我感覺到有時(shí)你為了滿足他人的期待給自己帶來了焦慮。你可以思考一下，別人對自己的看法真的很重要嗎，如果不去在乎會給自己帶來什么影響？
你那么拼命尋求認(rèn)可，是因?yàn)椴幌氡凰苏J(rèn)為自己不好，所以才在意他人的視線。這不是對他人的關(guān)心，而是對自己的執(zhí)著。我們不可能做到滿足所有人的期待，這是幻想。
我的建議是，讓自己脫離自己的視線，不再做“世界的中心”，去接納自己的不完美，磨練自己可以被他人討厭的勇氣。
感謝你的信任，希望我的回答能夠幫助到你。

馬欣心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者馬欣。

您目前認(rèn)為自己老是關(guān)注別人對您的看法，弄的自己很累，感覺到很煩惱，但是您如果不這么關(guān)注，又怕自己太自我，所以比較糾結(jié)，感覺自己比較迷茫。

非常理解您關(guān)注別人對您的看法，讓您覺得很累很煩惱。其實(shí)在社會生活中，人和人打交道，為了維護(hù)好人際關(guān)系，有很多人都會有您這樣的感受的，所以出現(xiàn)這樣的情緒是很正常的。

我能夠理解您的很煩惱很累的情緒，能不能告訴我，您會在乎別人對您什么的看法呢？

我能夠理解到您的煩惱和擔(dān)憂，可是如果一個(gè)人的看法是這樣，另一個(gè)人的看法是那樣，如果今天一百個(gè)人的看法都不一樣，您到底要在乎那一個(gè)呢？都不能讓全部人都滿意呢？

理解您的心情，一方面是想和大家拉近關(guān)系，另一方面又想按照自己的方式生活。其實(shí)我們不必要急于下定義說在乎別人的看法應(yīng)不應(yīng)該，建議您可以分事情，如果您認(rèn)為重要的事可以按照自己的想法去做，比較不讓自己后悔才是最重要的，但是在一些小事上或者沒有什么原則性問題上，可以聽取他人的看法。同時(shí)也是一種交流和學(xué)習(xí)的方式。




感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。

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