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我太渴望成功，有的時(shí)候會(huì)適得其反，我無(wú)法...

摘星星點(diǎn)燈.  

我太渴望成功，太渴望可以實(shí)現(xiàn)名校夢(mèng)，
想像王思聰吃熱狗一樣，就和下面圖片一樣。
但是有的時(shí)候會(huì)適得其反，我無(wú)法靜心學(xué)習(xí)

回答
13個(gè)回答
肖瀟心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者肖瀟，很榮幸可以為您解答。
最近很忙. 太渴望成功，太渴望可以實(shí)現(xiàn)名校夢(mèng)，但是有的時(shí)候會(huì)適得其反，另您無(wú)法靜心學(xué)習(xí)。
確實(shí)如此，有很多的時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)橹茉獾那榫秤绊懙降阶约海瑯?，身臨其境，也會(huì)產(chǎn)生一些壓力，使自己疲累。
從您上述的描述中，我可以感受到您是積極向上的，會(huì)設(shè)定目標(biāo)，并朝著目標(biāo)前進(jìn)。但是前進(jìn)的路布滿荊棘，如果累了，可以放慢腳步，偶爾的放松放空一下自己，可以使心情舒暢很多。還可以進(jìn)行一下體育活動(dòng)，大量的排汗之后，可以讓心靜下來(lái)，投入到學(xué)習(xí)中。每個(gè)人的成功路都不是一路平坦的，只有經(jīng)過(guò)了歷練才會(huì)成就期望的自己。
希望我的回答可以對(duì)您有所幫助，如有需要可以私信。

欒雪心理咨詢師

太追求結(jié)果讓我們既體會(huì)不到過(guò)程的磨練，又無(wú)法深切品嘗勝利的果實(shí)，總會(huì)在得不到和怕失去之間徘徊掙扎，內(nèi)耗自己，即使得到又再次開始同樣的惡性循環(huán)……

李宜心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師李宜，很高興能夠回答您的問(wèn)題。

你很風(fēng)趣幽默，用吃熱狗圖片表達(dá)了自己想要一下子就成功的急切心情，可以感受到你很急切想要上名校，在現(xiàn)實(shí)生活中，是不可能像圖片上一口吃一個(gè)大胖子的，因此也感受到了一些無(wú)奈和失落。

首先很欣賞你有一個(gè)上名校的遠(yuǎn)大而美好的理想，有目標(biāo)去奮斗是一件非常美好的事。這個(gè)目標(biāo)是比較龐大的，需要付出很多努力，一時(shí)間沒辦法達(dá)到會(huì)讓你產(chǎn)生焦慮、挫敗等情緒，進(jìn)而產(chǎn)生自我攻擊消耗了能量，減少了動(dòng)力，無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。

我們不妨把上名校這個(gè)大目標(biāo)拆解成好多個(gè)可以比較快見到成效的小目標(biāo)，比如每天背誦30個(gè)單詞，1篇文言文等每天都可以完成的小目標(biāo)。每天完成之后適時(shí)給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，在心里夸獎(jiǎng)自己好樣的，去體驗(yàn)完成目標(biāo)的成就感，不斷給自己賦能，這樣就會(huì)越來(lái)越有信心。

不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海，祝學(xué)業(yè)順利！

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

喬月心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者喬月，很高興回復(fù)您的問(wèn)題！
渴望進(jìn)入名校，卻適得其反，無(wú)法靜心學(xué)習(xí)！
看到您的描述，能夠理解你此時(shí)的焦慮！
看到圖片，想一口吃掉一個(gè)熱口，反倒適得其反，不能稱心！學(xué)習(xí)也是一樣，不腳踏實(shí)地，肯定得不到想要的結(jié)果！既然有了夢(mèng)想，那就設(shè)定一個(gè)計(jì)劃，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，比如每天做哪些事情，一一列舉，總有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一天！
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任，期望回復(fù)可以幫助到您有問(wèn)題，可以私信。

王春雨心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王春雨，很高興能夠回答您的問(wèn)題。

看了您的問(wèn)題我感受到您的焦慮和無(wú)助，太渴望成功，想實(shí)現(xiàn)名校夢(mèng)，但是卻適得其反，沒有辦法靜心學(xué)習(xí)，您感到很苦惱。

我非常理解您的感受，每個(gè)人都有夢(mèng)想，每個(gè)人都渴望成功，這是很正常的想法，說(shuō)明您是一個(gè)要強(qiáng)的人。

對(duì)于您的問(wèn)題我想請(qǐng)您思考一下，您是如何定義成功的呢？實(shí)現(xiàn)名校夢(mèng)對(duì)您來(lái)說(shuō)意味著什么呢？“一口氣吃成一個(gè)胖子”具體是對(duì)于您所希望的什么事情呢？

無(wú)法靜心學(xué)習(xí)可能是您的學(xué)習(xí)方法不太適用您，建議您可以嘗試“登門檻效應(yīng)”，先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，完成小目標(biāo)后會(huì)有成就感和滿足感，期待值降低，完成小目標(biāo)后就會(huì)有動(dòng)力，接著不斷增加目標(biāo)難度，就會(huì)離大目標(biāo)越來(lái)越近。

希望我的回答能夠給您帶來(lái)幫助。

趙佩心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師趙佩，很高興在這里遇到您！
根據(jù)您的描述，無(wú)法靜心學(xué)習(xí)給您帶來(lái)了困擾。的確我能夠理解學(xué)習(xí)無(wú)法靜心的話，注意力就會(huì)不集中，學(xué)習(xí)效率也會(huì)不高，如果看不到學(xué)習(xí)的效果一般就會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮和困惑的情緒。這種情緒的出現(xiàn)其實(shí)正是提醒我們，我們制定的目標(biāo)以及我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法是否需要調(diào)整和改進(jìn)。
接下來(lái)邀請(qǐng)您思考以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.考取名校的好處是什么？
2.目標(biāo)學(xué)校以及目標(biāo)專業(yè)是不是您真心喜歡和熱愛的？
3.確定真正向往的目標(biāo)后您是否制定了每周每日的計(jì)劃，將目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)落實(shí)到可見的每日計(jì)劃？
4.如果目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，您將會(huì)有什么收獲？您會(huì)采取什么替代行動(dòng)？
最后我想邀請(qǐng)您進(jìn)行一次核心思考：往往不能專注做某件事，說(shuō)明這件事并不是內(nèi)心真正想做的。如果目標(biāo)是本心最真實(shí)的渴望，那么內(nèi)心會(huì)動(dòng)力十足，目標(biāo)堅(jiān)定，雖然過(guò)程中有小的波瀾和停頓，都不會(huì)阻礙大方向的進(jìn)展。那么您目前是小波瀾，還是目標(biāo)有問(wèn)題，還是計(jì)劃制定有問(wèn)題，您可以思考一下！
感謝您的閱覽，希望我的回答對(duì)您能夠有所幫助，如果需要，可以私聊我。祝福您！

劉旭勉心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉旭勉，主修精神分析流派動(dòng)力取向，很高興遇見你。

我似乎察覺到你對(duì)于渴望成功這件事有一些擔(dān)憂和困惑，一方面想要成功，想要上名校，一方面又覺得自己似乎過(guò)于急功近利了。剛才看到你說(shuō)你覺得上課很無(wú)聊沒有動(dòng)力，但你認(rèn)知里非常想要考上名校，這似乎有點(diǎn)不匹配。能否告訴我，是什么讓你產(chǎn)生了這樣的感覺呢？

感謝你對(duì)平臺(tái)的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信

人類遺產(chǎn)普通用戶

有時(shí)候躺平的心態(tài)也是很重要的

摘星星點(diǎn)燈.普通用戶

哈哈，可能我們窮人家的孩子不能躺平，窮人家的孩子只有努力讀書才能逃出原來(lái)的圈子

李肖飛心理咨詢師

太渴望成功也沒什么哈。主要是這種渴望是否擾亂了，我們本來(lái)的智商、情商、心態(tài)。如果都被影響了，就需要注意了。然后先辦法，讓自己穩(wěn)定下來(lái)。例如，分解目標(biāo)，制定計(jì)劃，聚焦子目標(biāo)?！?a target="_blank">心理咨詢師李肖飛

人類遺產(chǎn)普通用戶

其實(shí)我也只是溫飽家庭，也有你那樣的困擾，但是有時(shí)躺平也是適當(dāng)調(diào)節(jié)內(nèi)心環(huán)境的一種方式吧

人類遺產(chǎn)普通用戶

我至今為止也不知道做成了什么，時(shí)常也有枉活一生的感想。

心狐普通用戶

是的，古人有云“有意栽花花不發(fā)，無(wú)心插柳柳成蔭?！睂W(xué)習(xí)也是這樣的努力提分反而效果不佳不如靜下心來(lái)感受題目所帶來(lái)的成就感，反而效果甚好

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