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本來是三個人共同的任務(wù)，但是他們卻把所有的任務(wù)都交給我一個人完成，完成的不好還罵我
9個回答
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本來是三個人共同的任務(wù)，但是他們卻把所有的任務(wù)都交給我一個人完成，完成的不好還罵我
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知道你心里很委屈，也有憤怒，在做的時候，你如何表達的呀，朋友，先照顧自己的感受，表達你的憤怒，不滿，這樣他們以后就會注意他們說話做事情的方式。
您好，我是壹點零社會心理服務(wù)師梁潔，很高興能回答你的問題。
確實三個人的任務(wù)卻您一個人完成 ，可想而知其中的工作量之大，困難度之大。雖然結(jié)果沒有完成，但您可以為自己驕傲，這證明您比另外兩個人都要有能力。您可以驕傲的跟他們說這是您一個人做的。
你好，很高興回答你的問題
從你的描述中了解到，本來應(yīng)該三個人共同完成的任務(wù)卻讓你一個人來完成，這本來就讓人感覺很不平衡了，最后還是說完成的不好，還罵你，這確實讓人感覺很難過，很委屈，也很憤怒。
然而你能夠在這樣不平衡的關(guān)系當(dāng)中，一個人去完成這項工作，而且還忍受著他們的，指責(zé)辱罵。能夠看得出來，你內(nèi)心充滿了自信，充滿了力量，你能夠在逆境中成長，這真的很難能可貴。
我相信你一定是最棒的。加油哦！
感謝你的信任，希望我的回答能夠溫暖你，幫助你。
你的每一個聲音，都值得被聽到。聽到你被責(zé)罵，深深的體會到你的難過，也感受到，你繁重的工作對你造成的壓迫感。感謝你對壹點靈平臺的信任，你找對了情緒的出口。你之所以有困惑，恰恰是體現(xiàn)了你是一個非常有責(zé)任感的人，被加班、被干活，既有外界因素促成，也是自身能力素質(zhì)與性格特征使然。職場里，出力但卻不一定能討好的事情很多。典型的有兩種：第一種，被加班，替同事完成其完成不了的工作，但同事未必會買你的賬，反而會認為能者多勞，應(yīng)當(dāng)?shù)?。第二種，被甩鍋，替領(lǐng)導(dǎo)或者無意“躺槍”，在你感覺很委屈或者很仗義的時候，別人去認為是理所應(yīng)當(dāng)，甚至?xí)艿靡?。無論哪種情況，做為下屬，畢竟，工作可以不干，但人還是要做好，倘若由此，毀了自身的職業(yè)形象，就有些得不償失了。對此，歸結(jié)起來，一個人干三四個的活動，一味地怨天尤人，是沒有作用的，靠的是蓄足力量，主動出擊，反客為主。
您好！
獨自一人完成三個人共同的任務(wù)很辛苦吧？完成得不好還被罵，請問您是什么感受呀？
有幾個好奇的地方希望您可以思考一下
：
1.類似這樣的事情在以前有發(fā)生過嗎？
2.生活中對于不合理的要求您會拒絕？
您希望在這里說出來可以得到幫忙解決情緒困擾或是人際關(guān)系困擾是嗎？
祝愿您可以在這里得到適合您的幫助。
這聽起來確實有些不太公平，非常理解你的委屈與憤怒。三個人共同任務(wù)目標(biāo)目的，邊界，規(guī)則，職責(zé)都不太明確。把所有都交給你來做，你們達成一致性了嗎？你認同嗎？誰給的任務(wù)？交付方如何看待這些？我們在生活中，是否存在這樣的事？這里面涉及很多方面的探討與交流，處事方式的規(guī)則與邊界，人際關(guān)系溝通問題等等。我們?nèi)绾蝸碓谶@個事件里學(xué)會成長，你說呢？
你好?？吹侥懔粞缘膬?nèi)容是關(guān)于職場上工作分工與責(zé)任的問題，讓你內(nèi)心產(chǎn)生了不公平、很委屈的不良情緒，是吧？
首先對你的心情表示十分理解。
那目前結(jié)果是怎樣的呢？是你全然接受“挨罵”后帶著情緒繼續(xù)工作了嗎？ 請問以前發(fā)生過類似這樣的工作場景嗎？或者是僅僅因為你是職場新人，新手，或是基于你這人很好說話、能干活兒，有能力，敢擔(dān)當(dāng)?shù)雀鞣N因素而讓他們習(xí)慣于對你有意而為之呢？
畢竟三個人的工作量集中在一個人身上，無論是從時間，從效率，工作情緒和狀態(tài)等方面，均顯得有些不公平不合理。對吧？
他們之所以交給你完成，而且還“罵你”。這其中，總會有原因的呀。你本人也希望有一個清清楚楚，明明白白的理由，對吧？所以，建議你不妨去與他們一一進行溝通，真誠且大膽，要有理有據(jù)的表達你的想法。心理學(xué)上有一個詞，叫—共情。你得讓他們學(xué)會換位思考，讓他們站在你的角度去考慮問題。為了今后工作更加順利，你要為自己進行有底氣、講方法、見效果的溝通。
希望我的回復(fù)能夠幫到你，祝你工作順利順心如意！?
你好，很高興來幫助你。
本來是三個人任務(wù)的事情，這件事情出于某種原因，由于我們一個人完全來做。最后做不好我們找到了其他人指責(zé)。
其他兩個人可能只考慮到自己能偷懶一些，但是沒有考慮到我們承受了多少。
由此而引發(fā)的，我們還會自我懷疑，是不是我們，容易被欺負？是不是故意針對我們？等等
希望我們盡量的不要帶入這種惡性的循環(huán)當(dāng)中。
建議可以心平氣和的大膽的據(jù)理力爭。
一個是心平氣和
這個很可能很難，但是我們越平靜，我們說話的力度就越大?？梢泽w現(xiàn)出我們心理承受的上限是很大的。
另一個據(jù)理力爭。大膽清晰的表達，盡量讓他們能夠?qū)ξ覀冞_到共情的效果。會有助于他們在我們的立場全面的考慮這個問題
您好，描述到，三個人的工作，交給你一個人完成，說明你能力的優(yōu)秀，然后還會受到責(zé)備，表達出內(nèi)心的不公平和委屈。不知道之前有沒有發(fā)生過類似的事情呢？有沒有嘗試一些解決方案呢？
對此，建議如下：
首先，當(dāng)意識到一個人完成三個人的任務(wù)感受到不公平的時候，接受不滿的情緒，并及時表達出來，不給他人認為你默認的機會
其次，在人與人交往中，認識到我們沒有辦法做到讓每個人滿意，需要更多的力量去促進自己的成長，建立自己的邊界感
最后，當(dāng)自己無法消化負面情緒的時候，尋找其他的解決方式，比如你發(fā)表出來，也證明你想要改變的決心，或者和朋友溝通，找到適合自己的處理方式，獲得成長。
希望我的回答對你有所幫助。