《當下的力量》：情緒是真實的

情緒是身體對思維的反應——或者說，它是思維在身體上的反映。如果兩者之間有明顯的分歧，那么思維永遠是說謊的一方，情緒則始終是真實的——是你當時思維狀態(tài)的相對真實。

比如，一個攻擊性的或敵對的想法會聚集你體內(nèi)憤怒的能量，這時身體準備開始戰(zhàn)斗。身體上和精神上受到威脅的想法促使身體收縮，這就是恐懼在身體上的反映。

你被你的思維、喜好、判斷以及分析控制得越多，你的情緒能量的負荷就會越強。如果你不能感受到你的情緒，或是切斷了與情緒的聯(lián)系，那么你最終會在純生理這一層面體驗到它們，它們會以生理問題或疾病的形式出現(xiàn)。

強烈的無意識情感模式可能會顯化成發(fā)生在你身上的外部事件。比如，內(nèi)心充滿憤怒而沒有意識到也沒有表達憤怒的人，更容易從言語上或身體上遭受其他憤怒之人的莫名其妙的攻擊。這是因為他們散發(fā)著強烈的憤怒波動，被某人無意識地接收，從而引爆了這個人自己內(nèi)心潛伏的憤怒。