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厭學(xué)了，是逼迫自己學(xué)習(xí)，還是跟隨自己的內(nèi)...
現(xiàn)在上大二了，不想考任何證書，包括英語(yǔ)四六級(jí)，計(jì)算機(jī)二級(jí)，看到別人這么努力考證，我很恨我自己，為什么努力不起來(lái)？想逼自己，可每次都是做了一會(huì)兒要么頭疼，要么打瞌睡，我還應(yīng)該繼續(xù)強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)嗎？還是跟隨自己的內(nèi)心，放縱自己，不想學(xué)習(xí)就不學(xué)呢？
你是說(shuō)你現(xiàn)在糾結(jié)自己要不要努力還是就這樣放縱自己。其實(shí)你內(nèi)心知道答案。其實(shí)你做的大部分事情都是需要做的，而不是喜歡做的。你知道你需要努力學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)又會(huì)頭疼和瞌睡。我想知道你是晚上經(jīng)常熬夜嗎？如果睡眠不足的話也會(huì)頭疼瞌睡。
您好！我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)煻偶t濤，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。
你看到其他人在努力學(xué)習(xí)，而你卻無(wú)法振作起來(lái)，這讓你感到焦慮和自責(zé)。對(duì)于學(xué)習(xí)你感到非常厭倦和無(wú)力。
每個(gè)人都會(huì)有厭倦和疲憊的時(shí)候，這是很正常的。不要過(guò)于逼迫自己，因?yàn)檫@樣反而會(huì)讓你更加反感和抵觸學(xué)習(xí)。
制定一個(gè)明確、可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助你更好地管理時(shí)間，減少學(xué)習(xí)的壓力?？梢詫W(xué)習(xí)時(shí)間分割成小塊，每次學(xué)習(xí)一小段時(shí)間，然后休息一下，讓學(xué)習(xí)變得輕松和易于接受。
尋找一些適合你的學(xué)習(xí)方法。有些人喜歡通過(guò)講解來(lái)學(xué)習(xí)，有些人喜歡通過(guò)練習(xí)來(lái)學(xué)習(xí)。嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，并找到最適合你的方法。
如果你感到長(zhǎng)期的壓力和焦慮，或者對(duì)學(xué)習(xí)感到無(wú)法控制的抵觸，可能需要尋求心理咨詢幫助。請(qǐng)讓我來(lái)支持并陪伴你，給你力量，給你賦能。
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?，如有需要?dú)g迎私聊我。
你好，我是壹點(diǎn)零心理傾聽(tīng)?zhēng)熗跗G。
看到你的苦惱：大二了，看到別人都在努力學(xué)習(xí)考證，你卻努力不起來(lái)，你也在問(wèn)自己為什么呢？這的確是一個(gè)需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。
能考上大學(xué)，說(shuō)明你有不錯(cuò)的學(xué)習(xí)能力并付出了足夠的努力。大二卻失去了學(xué)習(xí)的熱情，讓自己陷入了兩難的苦惱。這是怎么發(fā)生的呢？是從什么時(shí)候開(kāi)始的？有什么事情引發(fā)的呢？建議你認(rèn)真思考下，看看是否能找到原因，這樣更能對(duì)癥下藥，找到解決問(wèn)題的辦法。
對(duì)于你的問(wèn)題：是放棄還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)？我想不同的選擇影響的不止是你的學(xué)業(yè)，更是你未來(lái)的人生，答案是不言而喻的。
找到自己的癥結(jié)并努力改善，給自己相應(yīng)設(shè)立好目標(biāo)并計(jì)劃好實(shí)現(xiàn)路徑，人生將是一副完全不同的畫面。
希望我的答復(fù)能夠幫到你，如果需要進(jìn)一步溝通，可以聯(lián)系我。祝福你！
從你的描述中我看到你暫時(shí)困到學(xué)與不學(xué)的問(wèn)題里了。首先要搞清楚你的學(xué)不進(jìn)去的原因，而不是在堅(jiān)持還是放棄的問(wèn)題上內(nèi)涵。如果是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，看看是心理還是身體的原因。針對(duì)性的去檢測(cè)一下。如果累了就徹底躺平休息，養(yǎng)足精力再學(xué)?；蛘呔鸵ба缊?jiān)持下去。千萬(wàn)不要像做仰臥起坐一樣，精神內(nèi)涵。
我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)熤苊艄?，很高興為您解答。
看到別的同學(xué)努力學(xué)習(xí)，自己厭學(xué)讓你痛恨自己，是因?yàn)槟悴幌霐[爛躺平，產(chǎn)生焦慮心里，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，想想自己將來(lái)想成為什么樣的人，我想你就會(huì)有答案。
希望我的回答能幫到您，如果有需要，您還可以撥打壹點(diǎn)靈傾訴電話。
每個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)和努力的態(tài)度都不盡相同，而且人在不同的時(shí)期會(huì)有不同的興趣和需求。并不是每個(gè)人都需要去考取各種證書或一味地追求學(xué)術(shù)上的成就。
首先，要明確你自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，思考學(xué)習(xí)是否對(duì)你的未來(lái)發(fā)展和個(gè)人目標(biāo)有積極影響。如果學(xué)習(xí)某些證書能夠幫助你實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)或?qū)W術(shù)目標(biāo)，那么進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐κ怯幸饬x的。但如果這些證書與你的目標(biāo)無(wú)關(guān)，只是為了迎合他人或社會(huì)的期望而去追求，那么可以考慮是否值得投入時(shí)間和精力。
同時(shí)，強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)可能不是最有效果的方式。如果你一直感到頭疼、瞌睡或沒(méi)有動(dòng)力，反而會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生負(fù)面影響。在選擇學(xué)習(xí)的領(lǐng)域和內(nèi)容時(shí)，可以嘗試找到自己真正感興趣的領(lǐng)域，培養(yǎng)內(nèi)在的動(dòng)力和樂(lè)趣。
但這并不代表完全放縱自己而不學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，在任何領(lǐng)域都需要不斷地提升自己。即使不去追求證書，也可以選擇學(xué)習(xí)一些與自己興趣相關(guān)的知識(shí)或技能，提升自己的綜合素質(zhì)。關(guān)鍵是找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和內(nèi)容，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
最重要的是要關(guān)注和尊重自己的內(nèi)心需求，不要因?yàn)樗说钠谕耆艞壸约旱呐d趣和喜好。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)應(yīng)該是積極愉悅的過(guò)程，而非一種沉重的負(fù)擔(dān)。
你好！聽(tīng)起來(lái)你很困惑，不知怎么去做，對(duì)嗎？
不學(xué)吧，覺(jué)得別的同學(xué)都在學(xué)，而自己卻這樣的擺爛，太虛度光陰、太不應(yīng)該了；
可學(xué)吧，卻又總是學(xué)不進(jìn)去，學(xué)一會(huì)就打瞌睡、頭疼……。
你感到糾結(jié)，不知該怎么辦，對(duì)嗎？
請(qǐng)問(wèn)你如果學(xué)，你的目標(biāo)是什么？
大二了，你對(duì)未來(lái)的規(guī)劃又是什么呢？
平時(shí)除了學(xué)業(yè)、你的業(yè)余愛(ài)好是怎樣的呢？有女朋友嗎？
我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熑菅?，歡迎給我來(lái)電傾訴哈……。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熌橇栌?，希望我的回?fù)可以給予您一些幫助。
非常理解您現(xiàn)在矛盾的心情，想法和行動(dòng)無(wú)法匹配是會(huì)讓人產(chǎn)生不安情緒的。別擔(dān)心，這都是暫時(shí)的。
大學(xué)生活很豐富，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)不知道如何取舍的情況。這和您未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃息息相關(guān)，將目標(biāo)清晰化、具體化，可以幫助您走出茫然。
1、就職業(yè)規(guī)劃，需要達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn)，我們就去做什么，將這些目標(biāo)分階段去完成。
2、每個(gè)子目標(biāo)需要列出詳細(xì)的執(zhí)行計(jì)劃，細(xì)化到每一天的時(shí)間安排上面。
3、定期完成計(jì)劃，給予自己獎(jiǎng)勵(lì)，勞逸結(jié)合，為后續(xù)目標(biāo)蓄力，無(wú)論什么時(shí)候，愛(ài)自己都是最重要的。
4、也許在實(shí)踐的過(guò)程中，會(huì)遇到很多不穩(wěn)定因素，但實(shí)踐目標(biāo)，成就自己，是對(duì)自己最大的嘉獎(jiǎng)，也是日后“可支配能力”的后盾。
5、可能我們?cè)谶@個(gè)階段，會(huì)因?yàn)樾闹歉拥某墒?，產(chǎn)生很多不理解、質(zhì)疑和煩惱，別擔(dān)心，在不久的將來(lái)都會(huì)慢慢的到解答，不必急于一時(shí)。
6、面臨成長(zhǎng)會(huì)有很多不受控的情緒，不理解的人和事，我們控制不了別人的行為和思想，他的“課題”終究需要自己完成，而不是我們。
同樣，我們可控的也僅僅是我們自己，完成大學(xué)設(shè)立的目標(biāo)，為自己增加日后的底氣，這才是最真實(shí)可靠的。
希望我的回復(fù)可以幫助到您，如您愿意，可以隨時(shí)向我傾訴，我在這里等您。
祝好！
你好，我是壹點(diǎn)零的心理服務(wù)者。
厭學(xué)了，一般來(lái)說(shuō)可能是你必須學(xué)習(xí)的這些東西
不是你想要的，有一種被迫的感覺(jué)，所以你會(huì)有強(qiáng)烈的抵抗情緒。
英語(yǔ)四六級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)都是必須考的嗎？以前本科至少英語(yǔ)六級(jí)不是必須考的，不知道現(xiàn)在是不是改了，或者說(shuō)你是英語(yǔ)專業(yè)。如果不是必須的考證，建議跟隨你的內(nèi)心。
也許英語(yǔ)四級(jí)是必須考的，那先看看是否還有時(shí)
間，有的話你給自己定個(gè)時(shí)間，那么至少這段時(shí)
間你是自由的，你可以更多地去想白己想要的是什么。
有時(shí)候考證就是因?yàn)闆](méi)有大的目標(biāo)而選擇的小目標(biāo)?？甲C的好處就是可以在考證前不去想太多未來(lái)的大目標(biāo)，從而安心學(xué)習(xí)一段時(shí)間，壞處則在于考證可能是浪費(fèi)時(shí)間和精力，僅僅只是一種做任務(wù)的機(jī)械行為。那么，現(xiàn)在的你會(huì)怎么考慮呢？
首先，不要過(guò)于苛責(zé)自己。每個(gè)人的學(xué)習(xí)和發(fā)展速度都不同，有時(shí)候我們可能需要更多的時(shí)間和努力來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)可能并不是一種有效的方法，因?yàn)檫@樣會(huì)給你帶來(lái)負(fù)面情緒和壓力。相反，嘗試找到你真正感興趣和樂(lè)于學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，并將注意力集中在那里。這樣做會(huì)更有動(dòng)力和積極性。
如果你發(fā)現(xiàn)自己真的很不喜歡學(xué)習(xí)，可以考慮探索其他領(lǐng)域和興趣愛(ài)好。人生是多元化的，你有權(quán)選擇自己感興趣的事物，并且不僅僅局限于學(xué)術(shù)方面。
大二了，不是應(yīng)該天天在逃課，談戀愛(ài)，考證，混畢業(yè)嗎？
混個(gè)證書啊，多好的時(shí)光啊。
首先，感到焦慮和壓力是很正常的，特別是當(dāng)你不像周圍的人一樣努力時(shí)。但是，我想提醒你，每個(gè)人的學(xué)習(xí)方式和時(shí)間安排都是不同的，沒(méi)有必要強(qiáng)迫自己和別人一樣。
如果你感到頭疼或打瞌睡，這可能意味著你目前的學(xué)習(xí)方法不適合你，或者你需要調(diào)整你的時(shí)間安排。這并不意味著你不努力或者你沒(méi)有能力學(xué)習(xí)。可能你需要找到一種更適合你的學(xué)習(xí)方法，或者你可以嘗試調(diào)整你的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息。
如果你感到焦慮或壓力過(guò)大，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或運(yùn)動(dòng)。這些技巧可以幫助你放松身心，減輕壓力。
最后，關(guān)于是否應(yīng)該強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，我認(rèn)為這取決于你的目標(biāo)和價(jià)值觀。如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，對(duì)你未來(lái)的發(fā)展有幫助，那么你應(yīng)該嘗試找到一種適合自己的學(xué)習(xí)方法，并逐步提高自己的學(xué)習(xí)效率。如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)不是那么重要，或者你沒(méi)有學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，那么你可以選擇放縱自己，但這并不意味著你要放棄學(xué)習(xí)。你可以選擇在你感興趣的領(lǐng)域或話題上學(xué)習(xí)，或者你可以嘗試尋找一些有趣的學(xué)習(xí)資源或方式，讓自己更愿意學(xué)習(xí)。
無(wú)論你選擇哪種方式，都要記住，重要的是要保持積極的心態(tài)和對(duì)自己的信心。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，重要的是要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)并努力發(fā)揮它們。