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世界這么小,空間就這么點(diǎn)聲音嗓門(mén)大,擾民了很久我不喜歡這樣的溝通方式。
被你說(shuō)到點(diǎn)上了,很多矛盾都與溝通脫不了關(guān)系。比如常見(jiàn)的婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、職場(chǎng)關(guān)系等等。
一句話使人笑起來(lái),一句話也能使人跳起來(lái)。另外,對(duì)方的表達(dá)、自己的表達(dá)背后也都有很多的隱含意義。關(guān)于溝通的話題還有很多。我是心理咨詢師盈正祥,歡迎你的來(lái)訪。
您好,很榮幸能回應(yīng)您的困擾。
嗓門(mén)太大,給人聽(tīng)覺(jué)上的感受是侵入性的,是有張力的。也容易會(huì)讓人體驗(yàn)到是一種被攻擊的感覺(jué)。
這是我們自己的感覺(jué),而我們對(duì)很多交流方式的喜好更多的是來(lái)自于我們自己對(duì)交流標(biāo)準(zhǔn)的界定。
如果我們認(rèn)為交流應(yīng)該溫和應(yīng)該緩慢,那不夠溫和和緩慢就會(huì)成為我們不能接納的部分。
但如果我們可以嘗試認(rèn)為交流可是是溫和地,也可以是不溫和地,可以是緩慢的,也可以不緩慢的。
那我們對(duì)交流的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)擴(kuò)寬,也讓我們更能耐受不同的交流溝通方式。
望好。
您好,我是公益解答師謝娟
能感受到您對(duì)這件事情多年的忍耐與包容,但對(duì)方仍未作出改變,給您帶來(lái)了憤怒和壓抑、無(wú)力感。甚至這種溝通方式,可能還影響到了周邊鄰居,給您帶來(lái)了自責(zé)與慚愧感。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到這樣的事情,我想,您可以嘗試以下一些方法,看看有不有用?
1、對(duì)方是否已明確知曉他的這種溝通方式給別人帶來(lái)的一些不好的感受?他想你怎樣幫助他解決這個(gè)問(wèn)題?2、對(duì)方溝通中有不有不聲音不大的時(shí)候?他是怎么做到的?和他一起探討2、設(shè)立自己的界限,當(dāng)對(duì)方大嗓門(mén)的時(shí)候,我的應(yīng)對(duì)方式?其實(shí),改變別人是比較難的,改變自己是最容易的。我們努力做到我們能改變的部分,接受我們努力也改變不了的部分。
你好,感謝你的信任
交往了多年 溝通象吵架,確實(shí)讓人感覺(jué)到很累。
很多時(shí)候人與人在一起溝通都會(huì)無(wú)意識(shí)負(fù)面情緒就出來(lái)了,比如憤怒的在表達(dá)這件事情,讓對(duì)方感受就是不舒服 。一個(gè)穩(wěn)定的情緒可以提現(xiàn)一個(gè)人的成熟度。即使我們有憤怒 ,但我們可以用平和的語(yǔ)言告訴對(duì)方,我此刻在這件事上有憤怒,你可以表達(dá)你憤怒,而不是憤怒的表達(dá)。效果是完全不一樣的
我可給你一個(gè)溝通方法,可以嘗試一下:
陳述事實(shí)+感受+表達(dá)需求+期待
你好我是壹點(diǎn)靈咨詢師樊晶晶
很高興為您解答
認(rèn)識(shí)了很多年,和某這人還是無(wú)法正常溝通,對(duì)方溝通的方式和吵架一樣,這是最讓你接受不了的,或許你感覺(jué)到了他說(shuō)話背后控制不了自己的憤怒,讓你感覺(jué)很不舒服,你也希望有一種平和的溝通方式,你本身也會(huì)避免沖突,人還是改變自己容易,改變別人很難,可以試著平心靜氣的和對(duì)方溝通一下,說(shuō)一下你在你們交往中這種對(duì)話模式帶給你的真實(shí)感受,表達(dá)一下你的真實(shí)需求和期待,和你對(duì)雙方關(guān)系的理解和積極的訴求,這也是非暴力溝通的一種方法,如果對(duì)方感受到你的誠(chéng)意,他應(yīng)該有所感悟,如果對(duì)方無(wú)動(dòng)于衷,你也有自己的邊界,選擇自己喜歡溝通的對(duì)像,做好自己的身心照顧和成長(zhǎng),希望對(duì)你有幫助。
你好,無(wú)法正常溝通,總是像吵架一樣,這是很多人都經(jīng)常面臨的問(wèn)題。溝通是一個(gè)需要學(xué)習(xí)的東西,不是想怎么說(shuō)就怎么說(shuō),而是需要一些技巧。
我們的溝通分為語(yǔ)言和情緒兩部分,比如我們聽(tīng)機(jī)器人說(shuō)話,機(jī)器人說(shuō)話語(yǔ)速均勻,讓我們感覺(jué)到毫無(wú)感情,雖然也能表達(dá)清楚事情,但沒(méi)有情緒的語(yǔ)言讓我們聽(tīng)著非常不舒服!
反觀人類的語(yǔ)言,都是帶著情緒的!同樣一句話,會(huì)給人不同的感覺(jué),相信生活中很多人會(huì)有體會(huì)!
所以想要溝通時(shí),先控制情緒,再表達(dá)自己的想法,就像兩個(gè)人吵架時(shí),如果只有一個(gè)語(yǔ)言中帶著憤怒,另一個(gè)人不憤怒,這架就吵不起來(lái)。如果兩個(gè)人都憤怒,架只會(huì)越吵越兇!所以,如果不想吵架,就要把情緒控制好,再說(shuō)話。
慢慢轉(zhuǎn)變自己的說(shuō)話方式,也許你說(shuō)的某些人也會(huì)跟著改變!不過(guò)這需要一些練習(xí),最后祝你成功!