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我們一家到底怎么了？
事情很長，簡單來說是平常都是我沒什么脾氣（但有起床氣這樣）但弟弟脾氣暴躁（平常就會因為打游戲輸了打桌子打墻），但我倆就是莫名沒怎么起過大的沖突，最后有一天，我有做得不好的地方，但他馬上激動到打破木門，之后更是拿起刀想傷害我，現(xiàn)在已經(jīng)過了半年感覺很無助……我跟我弟都有不好的地方，再深層想一下，大概是整個家庭都不對勁，我跟我弟最后長成了兩個極端但又都不正常的人……（我21歲，弟弟20歲）
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2個回答
胡秀萍心理咨詢師
看到您的留言，讓人也好奇這背后是怎樣的緣故？也會困擾您的生活嗎？雖然不清楚是您和弟弟彼此之間發(fā)生了什么，但您的擔心是兩個人激烈沖突下的情緒狀態(tài)是不正?；蛘呤悄聹y的一種原生家庭的病態(tài)化的表現(xiàn)嗎？可能這些我們是需要更為專業(yè)的知識理解或幫助。想說的是在此之外，我們可以先試著理解家人相處中有時也會呈現(xiàn)不和諧的狀態(tài)，因為彼此的個性和不良的溝通在家人的身份背景下更加毫無保留地釋放，同時傷害也是致命的。不知道這樣的角度看我們和弟弟的爭執(zhí)是否會讓我們重新理解到什么，質疑自身負面的影響是一種探尋自我的方式，但就怕過度地解讀或灰心喪氣地自我認定，如果你愿意可以試著選擇一種不一樣的做法，放下過去帶著對自己的欣賞與肯定走向自己期待的方向。
聽起來這半年你經(jīng)歷了太多，面對弟弟如此極端的行為，內心肯定充滿了恐懼、后怕與無助。弟弟情緒管理上的嚴重問題，在那次拿刀事件中被推到了極致，而你即便平時沒什么脾氣，也難免會有情緒爆發(fā)的時候。
從家庭角度來看，家庭環(huán)境就像土壤，塑造著你們的性格。或許在成長過程中，家庭里存在一些長期未解決的矛盾、不良的溝通模式，或者是對你們情緒和行為引導的缺失，才導致你倆走向了兩個極端。
如今事情已經(jīng)過去半年，你依然感覺無助，這說明這件事對你的影響深遠。我很擔心你現(xiàn)在的狀態(tài)，你有沒有嘗試和父母或者身邊信任的人傾訴過這些感受呢？或者有沒有考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能夠更好地引導你梳理情緒，處理這段創(chuàng)傷經(jīng)歷 。你現(xiàn)在有什么打算，想和我說說嗎？