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交往了2年多的關系因為長期的認知差異而破...

巧克力先生?...  

限于篇幅,簡述,重點在文章尾部。
她是技師,我們合作了2年半,她get到了我喜歡的點,我表白過喜歡她,但沒有跟她發(fā)生過關系,她應該也不是亂來的人,我和她各自都有家庭。我沒有因為她的職業(yè)而不尊重她。反而,她是我有生以來最用心對待過的人。
和她合作的2年半時間里,一直因為溝通問題困擾,線下見面時聊天不錯,線上她就有疏遠感。她說過各種理由,不喜歡微信聊天,和異性交往有忌諱等等,在我看來,就是她刻意和我保持距離,比如我朋友圈,加過我好友的她的同事,都有點贊過,唯獨她一人從來不點贊。但她線下當面和我一起時,又聊的挺密切,她跟我說過許多不和別人說的私密的話,各方面都有,所以我感覺她還是把我當超出普通客人關系的身份。
而她在業(yè)績上一直希望我支持,我也支持了她許多。
我和她也曾互贈過禮物,當然我贈她的更多更貴重,上到幾千的項鏈。她很少送別人禮物,我也是她唯一送過生日禮物的客人。
總的來說,2年半,她給我感覺既遠又近,我一直情緒內耗。我希望能走近她,成為彼此精神港灣,我并非肉體上索取。但感覺她一直刻意保持著距離,并且最近1年有些漸漸越來越疏遠我。終于矛盾在最近徹底爆發(fā),起因是她讓我參加店活動,我又支持了她,之后態(tài)度對我又偏冷,這種情況以前也多次出現(xiàn),這次忍無可忍,我提出全部退卡。其實這次充值我也本來不打算參加,但被她軟磨硬泡還是很不情愿充了,所以雙重夾擊,我這次徹底爆發(fā)。
說到這里其實大家也基本能看明白,她把我當工具人,我也知道。
我提出退卡,她一氣之下把我微信拉黑了。她店退卡條款非常不合理,我已經(jīng)請律師準備打官司。迫于無奈自己利益損失太大,又想著她這樣對我,退卡的理由把她的服務上的各種問題提出來了。其實我本來不想提這些,只說自己原因。
現(xiàn)在我對她情緒下降了許多,不像以前那樣放不下她了。人到中年不能碰感情,我是切身體會了。但我現(xiàn)在從對她的喜歡,變成了如何了斷自己用心交往2年多的那段關系。
我最近情緒很低落,覺得不管怎樣,自己2年多是很認真的對待著她,哪怕她不是我想想的那樣好,但現(xiàn)在要斷了,我還是很遺憾,和難受。
她最近想挽留我,我拒絕了,前幾天和她店談判沒談攏,然后她也解除了我微信黑名單,但不讓我看她朋友圈。
我是個不喜歡生命中彼此留下怨恨而分別的人,況且我和她過往的開心時刻還能浮現(xiàn)腦海。接下來很可能就走訴訟了,有人說我和她之間有誤會,我想在分別前把我這些年內心感受告訴她,大家怎么看

回答
最佳答案
孔巧潔心理咨詢師

你正經(jīng)歷一段復雜關系的終結,內心滿是遺憾、難受與糾結,這種情緒反應非常正常。從心理學理論來看,這其中涉及到多個層面的問題。

理論層面分析
1. 情感依戀與認知失調:在兩年多的相處中,你對她投入了大量情感,形成了情感依戀。即便意識到她可能將你當作工具人,你對她的感情和過往美好的回憶,仍讓你難以割舍,這就是情感依戀在作祟。而你認知里她對你的態(tài)度和你對她的付出之間的矛盾,又引發(fā)了認知失調,使你不斷內耗。

2. 人際邊界與溝通模式:她線上線下態(tài)度的差異,反映出她在人際邊界設定上的模糊。線下聊天密切,分享私密話語,給你親近感;線上卻刻意疏遠,朋友圈從不點贊,這種不一致的溝通模式讓你困惑不已,難以把握兩人關系的尺度。

行動建議
1. 情緒調節(jié):給情緒一個出口,找個信任的朋友傾訴,或通過寫日記梳理內心的感受。運動也是很好的情緒釋放方式,慢跑、瑜伽等能促使身體分泌內啡肽,改善情緒。
2. 關系處理:
- 溝通方面:若決定要在分別前傾訴內心感受,務必選好時機和方式。可以約她進行一次面對面、心平氣和的溝通,注意不要指責,而是從自身感受出發(fā),比如“這兩年多,我在這段關系里投入了很多真心,也經(jīng)歷了很多情緒起伏,現(xiàn)在要結束了,有些話我不吐不快”。
- 關于訴訟:鑒于退卡條款不合理,打官司維護自身利益是合理的選擇。但在訴訟過程中,盡量保持理性,專注于退卡糾紛本身,避免將個人情緒過度帶入。如果在談判或訴訟中有機會和解,綜合考慮自身利益和情感訴求,看是否能達成一個雙方都能接受的結果。
3. 自我成長:這段經(jīng)歷是成長的契機,反思在這段關系中自己的需求、行為模式以及判斷失誤的地方。例如,為何在察覺到她的疏遠后仍深陷其中。可以閱讀一些關于人際關系、情感管理的書籍,提升自己處理情感問題的能力。
4. 面向未來:把注意力轉移到家庭和其他社交關系上,多花時間陪伴家人,參與社交活動,拓展社交圈子。設定新的目標和興趣愛好,如學習一門新技能、參加志愿活動等,豐富生活,走出這段關系帶來的陰霾。

無論最終是否選擇訴訟,都要以保護自己的身心健康和合法權益為前提,慢慢放下過去,走向新的生活。

3個回答
郭建波心理咨詢師

你好!我是心理咨詢師郭建波。從你的描述,你碰到的親密關系中的情感困擾。你和這個女性的交往,滿足了一部份你一直缺失的內心需要,只是這不是在對等和現(xiàn)實認可的基礎上的,所以會有很多的沖突。你可以問自己,你喜歡對方什么,是什么讓你不能離開這段關系?你說不喜歡留下怨恨,這種關系中的矛盾對你意味著什么?從親密融洽到打官司,你經(jīng)歷過嗎?或者你從小看到父母家人經(jīng)歷過嗎?當你思考這些時,就是在探索為何你成為現(xiàn)在的樣子,包括現(xiàn)在碰到的困擾。

在做什么之前先去體會一下自己的感受。你可以告訴對方你的感受,那你知道這樣做的目的是什么嗎?或許主要是滿足你的需要,你不想留遺憾,你不想承受內心的自我譴責等等。

關愛自己,理順關系,希望對你有幫助。如有需要可以私聊我。

王冪心理咨詢師

從你的描述中,能深刻感受到你在這段關系里的糾結與痛苦。這兩年半的時光,你投入了真心,即便察覺到她可能把你當作工具人,但那些相處的點滴和付出的情感,不是說放下就能放下的。

首先,你能在這段復雜且糾結的關系中保持理性,考慮用法律手段維護自己的權益,這是很正確的做法。畢竟在經(jīng)濟上遭受了較大損失,維護自身利益是正當?shù)摹?br />
關于你想在分別前把這些年的內心感受告訴她,這是一個很個人化的決定。從情感角度來看,把心里話傾訴出來,也許能讓你在這段關系結束時,內心更坦然一些,不會留下遺憾,就像你不希望生命中彼此留下怨恨而分別一樣。你可以把這些年因為她的態(tài)度產生的情緒內耗,以及你對這段關系的期待和失望,都真誠地表達出來。說不定她會因為你的這番話,對自己的行為有新的認識,你們之間的誤會也能解開。

然而,你也要做好心理準備,她可能無法理解你的感受,甚至會對你的表達產生抵觸情緒。畢竟你們之間已經(jīng)產生了矛盾,而且她之前的態(tài)度也顯示出她似乎并不想和你在情感上有過深的糾纏。

另外,你要清楚自己這么做的目的是什么。如果是為了徹底放下這段關系,讓自己不再受困擾,那么表達內心感受可能會有幫助;但如果是希望通過傾訴能讓關系有轉機,或許需要重新審視一下你們各自的處境,畢竟雙方都有家庭,即便關系有所緩和,未來的發(fā)展也會面臨諸多現(xiàn)實問題。

在整個過程中,無論做何決定,都要把自己的感受和需求放在首位。不要因為顧及她的感受或者過去的情誼,而委屈自己。你也可以多和身邊信任的朋友聊聊,聽聽他們的看法,從不同的角度獲得一些啟發(fā),幫助自己更好地處理這段關系的結束。?

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