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壓力大到崩潰

匿名  

我的成績(jī)一直在進(jìn)步,別人可能無法想象,畢竟不是我,你們無法想象我是怎么做到每次考試都一直進(jìn)步的,我出身本來就不是很好,我為了有更好的生活,只能自己努力。我的成績(jī)?nèi)〉昧送伙w猛進(jìn)后,我連高興都不敢,因?yàn)槲遗伦约候湴镣瞬?。相反,我還不斷地給自己施壓,前幾天的考試前我爸開車送我去考試,我在車?yán)镅蹨I就不住地流...人際關(guān)系,競(jìng)賽,成績(jī)。各方面的壓力都快要壓倒我,月經(jīng)兩個(gè)月不來了,今天因?yàn)榉N種原因又被老師罵,怎么說呢,在這個(gè)應(yīng)試教育的學(xué)校里,我不能有一點(diǎn)自己的思想,老師說的永遠(yuǎn)就是對(duì)的,老師的罵更加讓我委屈,今天上午差點(diǎn)就要在課上哭出來了,剛剛中午一直在痛哭,下午不知道為什么無法堅(jiān)持去學(xué)校...已經(jīng)給老師請(qǐng)了假了,就在現(xiàn)在,我一邊打字一邊哭,我真的很難受,看清了這個(gè)社會(huì)與世界,難受到不想面對(duì),我無法接受不公平的社會(huì),所以我難受,我想反抗,可是反抗也沒有用,最后只能慢慢習(xí)慣,我已經(jīng)快瘋了,可能就是我抗壓能力比較弱吧,我父母也這樣說,可能我就是不能吃苦,不適合社會(huì)吧,即使我努力了。在學(xué)校里我即使內(nèi)心很崩潰,但我仍向同學(xué)笑,昨天我同桌說我笑和哭一樣,我該怎么辦,下午我又耽誤課程了,怎么辦

回答
6個(gè)回答
狂騰普通用戶

你和曾經(jīng)的我一樣,有壓力焦慮,難過的時(shí)候想哭。這種情緒可以說任何人身上都有,就是看你自己怎樣控制。你怕失去高人一等的光環(huán),你不能接受自己的現(xiàn)狀。這實(shí)際上是不對(duì)的。你剛剛說老師罵你了你接受不了,是因?yàn)槟?a target="_blank">心理抗壓能力差。你的壓力太大是需要排解的,你可以適當(dāng)做些喜歡的事情放松,放松過后要記住:帶著癥狀去學(xué)習(xí),你說你壓力大還忘我的學(xué)習(xí),這不是固執(zhí)么?壓力大了自然要放松的,平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒,情緒不要過分波動(dòng)。

馬云心理咨詢師

是誰給你了這樣大的壓力呢?如果考不好會(huì)怎樣呢?你覺得自己有沒有資格失???另外社會(huì)真的所有的都是不公平的嗎?你努力了就有進(jìn)步這是不是一種公平呢?

李君心理咨詢師

你給自己的壓力有點(diǎn)過大了,很希望可以幫你疏導(dǎo)減壓!

馬志英心理咨詢師

你的壓力太大了,認(rèn)知也比較極端。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和效率是個(gè)倒U關(guān)系。中等強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能達(dá)到最好的效果。

王亞培心理咨詢師

一方面學(xué)校的各種壓力確實(shí)大,另一方面你太有上進(jìn)心了,自我要求太高了。這些都是優(yōu)秀的煩惱,如果你是個(gè)混子,什么都不管不顧,反而不會(huì)有這些問題。

廖敏心理咨詢師

首先抱抱你,當(dāng)我看到你的這篇心情,我能理解你內(nèi)心承擔(dān)著巨大的壓力,同時(shí)又不被人理解。我想說,想哭就痛快地哭吧,別壓抑自己。感受自己的情緒。等你好些了,你可以找我們傾訴你的壓力。

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