如何將心理調(diào)整到可以獨(dú)自生活?
喜不自勝的珍璇
我的目標(biāo)是將心態(tài)調(diào)整到可以一個人獨(dú)自生活,不依賴任何人,做一個完全獨(dú)立的人。在每一次心理咨詢的時候,心理醫(yī)生都誤解了我的目標(biāo)。他能給我介意,找一個自己喜歡的工作,多跟人交流,多結(jié)交朋友。這一點(diǎn)完全違背了我的目標(biāo)。我的目標(biāo)是不跟人交流,沒有喜歡的工作,在一個永遠(yuǎn)沒有人的地方過一生。希望各位醫(yī)生能幫我解決。
你完全可以去到森林公園,然后做一些假設(shè),假設(shè)就只有你一個人待在那里,經(jīng)常去,長時間待在那里試試!
與人交流,工作、結(jié)交朋友會給帶來怎么樣的感覺。心里很堵、很悶是嗎?
“不跟人交流,沒有喜歡的工作,在一個永遠(yuǎn)沒有人的地方過一生”你覺得這樣的目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)的幾率有多大?為此又做出了哪些準(zhǔn)備或努力呢?自己在生活中遇到了怎樣的困擾而產(chǎn)生了這樣的想法呢?
理解你的感受,想找到一個完全屬于自己的生活。這是需要有一個過程來讓自己成長
看起來你不想和人有關(guān)系,想要完全一個人,你能多說說你的想法嗎?
不跟人交流,沒有喜歡的工作,在一個永遠(yuǎn)沒有人的地方過一生。這樣的想法能理解,先從你能做到的地方入手
可以到山里去試試一個人的生活。
不依賴任何人,做一個完全獨(dú)立的人,只要你想,在任何環(huán)境下都可以做到。
一個永遠(yuǎn)沒有人的地方,只是外求,內(nèi)心的獨(dú)立無懼外界。
你在逃避什么呢?
第一步目標(biāo)的設(shè)立
第二步目標(biāo)的實(shí)行
第三步目標(biāo)的調(diào)整