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抑郁癥我真的有嗎？該怎么調節(jié)
國慶節(jié)自然流產了現(xiàn)在剛好一個月了，第一個孩子。很傷心，別人一提起孩子我就想哭。老公在一家公司做軟件開發(fā)的。
自己想做生意本錢又不夠，我又不想去公司里面給別人打工，每晚想東想西 睡不著，駕照科目三考了兩次沒考過，750個人沒有10個人工過關的，所有事情加起來 ，感覺心里壓力大，不知道該怎么調節(jié)自己
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能感受到被很多情緒困擾，有失去孩子的痛，還有想做不能做的糾結，還有現(xiàn)實的沮喪和挫敗……好多無助和無奈～是的，當我們被抑郁情緒影響，連續(xù)半個月沒有辦法調節(jié)，就建議你尋求咨詢師幫助，去幫助你處理負面情緒，尤其失去孩子，其實很多人來說，都是一件很痛的事，情緒需要去疏導，才有更大的力量來面對現(xiàn)實！
流產讓你特別難受，特別心痛，自己在心里對孩子做個告別。自然流產一般是胎兒不健康，自然淘汰。一般的，下次就不會自然流產了。自己以后注意保養(yǎng)自己。其他的事情先放放。事情一個一個解決。先從容易的開始解決。暫時有心無力，可以擱置一段時間再說。
生活總確實給了你很多磨難，讓你闖不過氣來；你也知道自己很焦慮，壓力大，也想疏通，卻苦于沒有方法，歡迎一起交流，一起分析這些問題，如何面對，如何才能做得更好，又能疏通自己的壓力，讓自己快樂起來面對和解決問題。祝好。