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想打碎東西

匿名  

我最近感覺整個(gè)人都很煩躁，感覺很焦慮，然后很想哭，很想把東西都打碎的沖動(dòng)

回答
5個(gè)回答
呂淑娟心理咨詢師

能夠感覺到你的焦慮，壓抑和煩躁，很想發(fā)泄胸中怒火的沖動(dòng)，不知道最近發(fā)生了哪些事讓我們有了這樣的想法，愿意說說么，我在這里等著你。

余麗心理咨詢師

那就摔個(gè)不重要的東西看看，是否能緩解你的情緒

張桂玲心理咨詢師

情緒一定是給我們帶來的信號，好好覺察情緒背后的感受是什么。

張愛葉心理咨詢師

煩躁、焦慮、想哭、想砸東西......從什么時(shí)候開始的？有什么事情發(fā)生嗎？

楊欣心理咨詢師

煩躁、焦慮有可能是生理原因引起的，也有可能是心理原因。把情緒合理的宣泄出來，千萬不要憋在心里。

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