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隨著日子進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，內(nèi)心越來(lái)越焦慮，睡也...
隨著日子進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，內(nèi)心越來(lái)越焦慮，睡也睡得不踏實(shí)，因?yàn)槌送白呷ビ有碌奶魬?zhàn)別無(wú)他法……只能默默的祝福自己能一切順利！也很感恩身邊的親朋好友的鼓勵(lì)和支持，有你們我會(huì)努力前行！
心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
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梅花香自苦寒來(lái)！
無(wú)論何事，依心而行。
我們一般人都會(huì)有焦慮，沒有焦慮到是不正常了，一定的焦慮會(huì)成為我們的動(dòng)力，更努力把事情做好。你很好可以給自己動(dòng)機(jī)面詢，非常棒，加油，會(huì)順利達(dá)到你的預(yù)期目標(biāo)的。
雖然不知道你的這個(gè)日子，是什么特殊的日子？但每個(gè)人面對(duì)未知都會(huì)有不明的焦慮和恐懼，這是比較正常的心理情緒，也是一種對(duì)自己保護(hù)的防御機(jī)制。大膽去經(jīng)歷，未必是壞事。當(dāng)然，如果你想了解自己背后的心理機(jī)制，更好的成長(zhǎng)自己的心智，可以做專業(yè)的咨詢提升自我覺察和能力。
接納在迎接挑戰(zhàn)前的緊張和焦慮，那是在不斷啟動(dòng)我們能量，當(dāng)被啟動(dòng)的能量更多的轉(zhuǎn)化具體的行動(dòng)的話，挑戰(zhàn)就會(huì)變得越來(lái)越可控，距離我們期待的目標(biāo)也就越來(lái)越近。