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中度抑郁呢

匿名  

可能我身邊的人都覺得我是個大大咧咧的愛笑小姑娘
我不敢直視別人
每天把自己偽裝成一個活潑的人
好累

回答
最佳答案
黃凌君心理咨詢師

你太重視別人對你的看法，這其實也是心態(tài)問題。偽裝真的會很累，孤獨。你就是你，你是怎樣的就是怎樣的。試試為自己而活，自己怎么開心怎么活，生活開心是任何東西都無法取代和更換的。調整好心態(tài)多取悅自己，看看電影聽聽音樂，或者做些健身運動，為自己做一些正能量的充電，你會生活的輕松愉悅些！

4個回答
李長平心理咨詢師

試試如果不偽裝會怎么樣

馬婉琳心理咨詢師

首先愛自己，正視自己的需要。才會擁有由衷的笑容。

張根錄心理咨詢師

如果覺得太累，可以調整一下心態(tài)，改變語言和行為，喜歡怎樣就怎樣，讓自己輕松愉快些，少些偽裝，看看結果會怎樣。

邱祥書心理咨詢師

你很棒，覺察到了自己的偽裝，也想要換一種活法，這已經(jīng)具備了活出你想活出的樣子的前提，如果你想要踏上輕松活出真實自己的路，我愿意陪伴你，也相信憑我的經(jīng)驗一定可以幫到你！

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