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是我有問(wèn)題嗎？
現(xiàn)在的自己讓我很困惑，看家里誰(shuí)都心煩，誰(shuí)說(shuō)的話不對(duì)我心情，就氣的的要命，自己默默的生悶氣，我跟老公抱怨幾句他就說(shuō)我不大度，害的我有苦無(wú)處倒，晚上睡覺(jué)胸悶氣短，還有點(diǎn)失眠，心跳感覺(jué)都很快，感覺(jué)心里有塊大石頭一樣，我真不明白到底是我有問(wèn)題還是家里的人有問(wèn)題，我覺(jué)得我再這樣下去，非瘋了不可，天天就想著活著還不如死了！
非常理解你的這種狀態(tài)
你需要傾訴你內(nèi)心的煩惱，你看家人哪些煩心事，為什么煩，找到你現(xiàn)在問(wèn)題的根源。
才能解決問(wèn)題。
你有你的感受，需要被理解，可是沒(méi)有人理解到你。在生存中，沒(méi)有誰(shuí)就絕對(duì)是對(duì)或絕對(duì)的錯(cuò)，只要能讓自己心理狀態(tài)能處于平衡狀態(tài)就好，而你現(xiàn)在心理狀態(tài)已失衡，因?yàn)槟愫芡纯?，有句話說(shuō)，誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變。建議你可以找心理咨詢師聊聊你的感受。
先不要考慮誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，你自己現(xiàn)在的狀態(tài)確實(shí)需要注意了。目前的各種生理反應(yīng)和情緒反應(yīng)很明顯——焦慮，內(nèi)心的痛苦會(huì)加劇這種反應(yīng)。建議考慮咨詢
生悶氣肯定是有原因的呀，老公說(shuō)你不大度是因?yàn)樗麤](méi)能理解你的抱怨。積壓的久了，心里的石頭會(huì)越來(lái)越大的，找個(gè)老師幫你疏導(dǎo)一下吧。
找個(gè)心理咨詢師好好訴說(shuō)一下你的煩悶，自己生悶氣對(duì)身體不好。祝你生活愉快！