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誰能救救我,現(xiàn)在上班的環(huán)境真的快瘋了,主...

匿名  

誰能救救我,現(xiàn)在上班的環(huán)境真的快瘋了,主任就是個精神病,一個科室的人已經(jīng)被他逼走3個了,我也想走,可是又走不掉,每天面對他,只有我們兩個人,壓抑得要命,真怕自己會得抑郁癥?;丶液屠瞎f,老公覺得你不理他就好了,回家還想單位的事干嘛?事情真沒那么簡單,我要幫他干所有主任該負責的事情,還要完成本該2個人的工作,年假也不能休,而他想來就來,想走就走,對科室沒有任何貢獻,不干活還拿著最高的獎金。

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于洪偉心理咨詢師

看了你的敘述,以及下面的回復,總結(jié)下來可能會有以下幾點:1、上司并非有精神病,而是他的種種做法,讓你覺得憤怒;2、上班的環(huán)境造就了這種氛圍,加上離職的同事一個個離開,讓自己有氣又出不來,一直堵在那里;3、自己承擔了本該2個人的工作,假期也不能休,看著那個讓你不滿的人,讓自己覺得更加的心理很不平衡,4、想離開又因為自己年齡和家庭情況,又不能隨便離開,從頭再來,心里又有些委屈的情緒,

28個回答
趙承鳳心理咨詢師

他靠什么一直坐在主任位置呢?

絕地求生普通用戶

事業(yè)單位,沒什么大錯就混著唄,沒有領(lǐng)導管你是否合格

絕地求生普通用戶

事業(yè)單位,沒什么大錯就一直干著唄

江鳳心理咨詢師

碰到這樣的主任,真的是太難為你了

曹子豪心理咨詢師

職場人際關(guān)系復雜,處理好就是贏家,能力水平不是決定因素。我在職場三十年,我可以幫你出出主意!

孫曉英心理咨詢師

我是國企,也有一個這樣的主任,最后我想了一個理由搬到別的屋了,你自己一定要想辦法改變工作環(huán)境,一天八小時,可不能長期壓抑自己。

馬學梅心理咨詢師

聽得出來你對于主任的行為非常的不滿,同時在你的內(nèi)心里又覺得非常的憋屈

張銀菊心理咨詢師

您好,你覺得和這樣的主任在一起工作很壓抑,我能理解這種感受,一般單位新人多干活也是常有的,主任上班不上班不用去管他,如果覺得累,可以選擇休息放松一下,既然改變不了這個處境,那就在工作尋找樂趣,祝好。

李薇薇心理咨詢師

您好,感受到您很苦惱、壓抑,如果這樣的工作讓您如此討厭,有沒有辦法可以調(diào)整,調(diào)走主任或者您調(diào)走?

絕地求生普通用戶

是,只有這兩種辦法,調(diào)走他我管不了,我調(diào)走的話,業(yè)務(wù)就荒廢了,40多歲從頭開始需要勇氣,上有老下有小,不容我放很多精力在事業(yè)上。

石柏林心理咨詢師

覺得你心里確實很痛苦。但我也想知道是什么原因讓你想走又走不掉,又是什么原因讓上級領(lǐng)導還在用著主任并給他高工資,如果把主任調(diào)走,你有了一個好環(huán)境和好心情,同樣的活你會有干不下去的感覺嗎?

絕地求生普通用戶

我對這份工作很喜歡,40多歲上有老下有小也沒精力從頭開始,所以走不了。一個幾千人的單位,領(lǐng)導根本不知道他是什么狀態(tài),說不好聽的,領(lǐng)導都不認識他

普通用戶

聽起來你在老公那里也沒有得到你想要的理解,家里家外都沒有可以支持你的力量了嗎?

麥華心理咨詢師

除了抱怨,你還可以做些什么?
把能量耗在抱怨,可能對你沒什么好處,既然又改變不了現(xiàn)狀。要改變你的心態(tài)。
你說你走不掉,那只好老老實實的呆著,接受現(xiàn)狀吧。
再或者調(diào)整一下目標。發(fā)展一下別的能力。有機會就跳槽。

高峰心理咨詢師

你這么聽話能干,除了證明他離不開你,但也讓自己覺得身心俱疲。

姜浩力心理咨詢師

你好污,看得出來工作的狀態(tài)確實讓你很不舒服,你愿意深入說一說嗎。

張德陽心理咨詢師

其實你的付出都是你愿意的,你想通過這些得到你的價值感,只不過沒有得到你所想要的罷了,所以事不在他

絕地求生普通用戶

您猜錯了,我并不愿意。也不想從他這里得到認可。

劉華東心理咨詢師

我們往往有個錯覺,就是以為我們可以改變環(huán)境,比如下雨了,你又不喜歡下雨,怎么辦呢?打個傘,穿個雨衣,待在家里……我相信有很多人會去買自己喜歡的雨傘,雨衣以及選擇待在家里的方式,有人會去驅(qū)云趕霧讓天氣放晴嗎?

周文靜心理咨詢師

工作環(huán)境讓你感覺很壓抑?你的同事們,也有這樣的壓抑感嗎?

侯藹蕓心理咨詢師

能干得了,就先干著吧,沒白走的路。實在壓力太的話,也適當示弱一下,別硬撐,請個假什么的放松放松……有時這種情況可能是不太會拒絕,有時也可能是太能干了。

孫阿黎心理咨詢師

心理學上,這叫投射和投射性認同,就是他人會無意識的把自己內(nèi)心的嚴厲,苛刻或者其它的客體我的部分投射到其它人身上,那些走掉的同事或許是不堪忍受這種投射,如果想繼續(xù)呆在這兒又不受他的影響,首先要看清他的模式,再次是不接他的投射,也就是給自己的心理建一道墻,能更有邊界的和他相處,而不認同他的做法

溫春燕心理咨詢師

你現(xiàn)在很憋屈,走又走不掉,又每天面對這樣的工作,你工作量比他還多那么多

呼吸之間普通用戶

面對不愿意面對的人真是很壓抑,但又走不了,兩難境界??刂颇隳芸刂?,盡量不被他影響您的情緒,用抽離法觀眾的位置,除談工作盡量遠離他,想像他是空氣。接受你不能控制的,既然這樣,那就坦然面對,有事說事,有活干活,適當休假,在變化中等待時間換取空間。

呼吸之間普通用戶

面對不愿意面對的人真是很壓抑,但又走不了,兩難境界??刂颇隳芸刂?,盡量不被他影響您的情緒,用抽離法觀眾的位置,除談工作盡量遠離他,想像他是空氣。接受你不能控制的,既然這樣,那就坦然面對,有事說事,有活干活,適當休假,在變化中等待時間換取空間。

袁靜心理咨詢師

親愛的你,你好,工作帶給你的情緒困擾特別大。咱們這樣想,如果什么都不能改變的情況下,能否允許自己舒服起來?怎么樣可以讓自己感覺舒服呢?

劉小娜心理咨詢師

走不掉的原因是什么呢?既然這個職位的工作這么不合理,為什么不能離開?有什么牽絆呢?也許你的牽絆就是你的煩惱。

閆玉芬心理咨詢師

看來你真的是遇到了極大的挑戰(zhàn),他都逼走三個人了,說明這個領(lǐng)導的方式確實讓人很崩潰。
現(xiàn)在只有你一人堅持下來了,雖然這么痛苦,你還能繼續(xù)頂著壓力,說明你抗壓能力還是很高的。
只是你現(xiàn)在也不想離開,還必須要留下來面對這些壓力,接下來有兩個解決方法:
一是需要找合適的方法釋放自己的壓力和情緒,改變心態(tài)接受現(xiàn)實;
二是學習和這種比較高壓挑剔的人溝通,我曾經(jīng)指導過和你非常累似的客戶,搞定了她的領(lǐng)導。人一定有弱點的,只要找準他性格的缺少部分,就有方法。

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