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想知道自己是不是抑郁了

匿名  

有的時候覺得心口堵的慌,心情不好,老是想哭 已經(jīng)是第二次這樣莫名的難過了、真的很煩

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周敏心理咨詢師

抑郁癥和抑郁情緒是兩碼事兒,如果是短時間內(nèi)出現(xiàn)以上情況的話,有可能是抑郁情緒或者只是單純心情不好,如果這種狀態(tài)持續(xù)的時間比較長的話,建議做一下檢測或者找老師咨詢。

8個回答
覃夏園心理咨詢師

您好!能感受到您和擔(dān)心自己的情況是抑郁。那您是否去醫(yī)院檢查過,排除心臟問題呢?短時間頻率少的情緒低落,和抑郁還是有不同之處的哦。有需要的話,歡迎私聊。

宋麗心理咨詢師

您好!第二次這樣莫名的難過,持續(xù)多久了。距離第一次多長時間了。

代慶禹心理咨詢師

簡單講,在現(xiàn)實表現(xiàn)中一般是這么說的;假如一個人總是處于情緒低落興趣狹窄,這樣的狀態(tài)持續(xù)達兩個星期以內(nèi),這個一般叫抑郁情緒,如果在這個階段,通過改變環(huán)境,通過自我的心理調(diào)整逐漸逐漸地擺脫了,那就是抑郁情緒結(jié)束了。

按兵不動的萍璇普通用戶

今天是第二天了,昨天以為今天會好起來呢

田保林心理咨詢師

感覺到壓抑,委屈,你的眼淚如果可以說話的話,它會說什么呢?

按兵不動的萍璇普通用戶

我就想大聲的哭出來

吳春燕心理咨詢師

你可以搜一下抑郁自評量表測一下自己是不是抑郁了,情緒起伏波動很正常,要擅于調(diào)節(jié)。

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