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我是一個(gè)單身媽媽?zhuān)衲?8歲，自己帶孩子...

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我是一個(gè)單身媽媽?zhuān)衲?8歲，自己帶孩子8年，這幾個(gè)月感覺(jué)自己心態(tài)不好，比較抑郁，總控制不住情緒，常常感到恐懼，很自卑，常常煩躁不安心神不定，總失眠多夢(mèng)，有時(shí)感覺(jué)連呼吸都是困難。生活上帶孩子顧不了工作，感覺(jué)太累，不知道要怎么辦，？

回答
9個(gè)回答
景愛(ài)紅心理咨詢(xún)師

首先調(diào)整好自己的心態(tài)，然后有能力帶孩子，照顧好孩子，教育好孩子，盡量給孩子創(chuàng)造好的條件。

D普通用戶(hù)

好的，謝謝老師！

李玲心理咨詢(xún)師

你好，你說(shuō)自己在家?guī)Ш⒆?年了，最近幾個(gè)月感覺(jué)心態(tài)不好。請(qǐng)問(wèn)這8年你是一直都沒(méi)有工作嗎？以前有沒(méi)有煩躁不安，心神不定的感覺(jué)呢？

D普通用戶(hù)

三年前有過(guò)這樣狀況，有工作

李玲心理咨詢(xún)師

那三年前的這種狀態(tài)后來(lái)怎么好轉(zhuǎn)了呢？

D普通用戶(hù)

一兩字說(shuō)不清楚

孫斌心理咨詢(xún)師

不太了解你的具體情況，如需幫助可以私聊。

吳雪芹心理咨詢(xún)師

單親媽媽帶孩子很是辛苦，沒(méi)有支持會(huì)更難，一個(gè)人帶孩子8年，覺(jué)得你是個(gè)了不起的媽媽?zhuān)X(jué)得難熬的時(shí)候可以尋求支持，家人或者咨詢(xún)師都可以。

李玲心理咨詢(xún)師

是的，歡迎私聊或者撥打我的傾訴熱線(xiàn)

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