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好孤獨啊怎么辦

你好嗎我不好  

又吃了好多東西

回答
最佳答案
黃慧心理咨詢師

老師感覺你的情緒狀態(tài)不好，吃東西是你排解目前情緒的一種方式，但這種方式只是暫時的，同時對自己也有一定的負(fù)面?zhèn)Α?br /> 所以，你需要學(xué)會用更健康的方式來處理你自己的情緒。

11個回答
趙晨心理咨詢師

人生來是孤獨，我也會感覺孤獨，孤獨的時候吃什么東西確實會好很多，我在難受的時候會喝奶茶

李新華心理咨詢師

人都會有感覺孤獨無助的時候，但是我不建議孤獨的時候多吃東西，會胖的，我會靜靜地，靜靜躺著，想想過去，和將來，聽聽歌，

余迎春心理咨詢師

越長大越會覺得孤獨，會是一種常態(tài)。覺得孤獨的時候盡量的約一兩個玩得來的朋友聚一聚，或者讓自己專注個愛好，心里就會好過很多。一點小建議。祝好，

王芳心理咨詢師

抱抱 ，孤獨無助的時候，要么安靜下來，聽音樂。看書。約朋友聊天。要么出去運動運動，運動可以產(chǎn)生多巴胺，荷爾蒙?？鞓芬蜃印３詵|西也可以啊。可以私信老師哦

寂普通用戶

你真幸福，想怎么吃就怎么吃

黃強心理咨詢師

對于你吃了很多東西，你怎么看，會有什么感受，怎么想到拿這個事出來說呢。

莊迎青心理咨詢師

感覺到你有一些自責(zé)，每一次心情不好時都會吃東西嗎？

馬紅娟心理咨詢師

又吃好多東西，是您每當(dāng)在孤獨的時候，都是用吃東西的方式進(jìn)行排遣嗎？食物可能會給人帶來一時的滿足和快樂感，但也會給腸胃增加過多負(fù)擔(dān)?；蛟S還會有其他方式，希望可以幫到你。

周公景普通用戶

孤獨的時候就多拓展點愛好吧

孟奕岑心理咨詢師

明知道吃太多不好卻總是控制不住，你只是不知道如何去面對孤獨。這對于你來說是一個壓力事件，也許吃是你一直一來處理壓力的方法，也就是一種宣泄。你的無能為力只是你還沒有找到更好的方法，去替換這個不當(dāng)?shù)姆绞?。既然它已?jīng)影響你這么久了，有沒有想過改變一下？說出來總比吃下去要好一些

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