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今天我很不開心
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心理咨詢
- 戀愛婚姻
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
你可以嘗試著將你不開心的東西表述出來，就會(huì)感覺舒服一些哦
是什么事情讓你很不開心呢？
做點(diǎn)有興趣的事情
現(xiàn)在對(duì)什么都沒興趣了
今天的心情受什么影響了呢？
為什么今天不開心呢？開心要分享，難過也是要訴說的，今天你可以不開心，主要是說完繼續(xù)去做自己喜歡的事，聽聽喜歡的歌，也就沒那么難過了。
因?yàn)槲已鲇袅?
發(fā)生了什么事？
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師原玲。為什么不開心呀？
因?yàn)槲已鲇?
什么事情呢？會(huì)讓你抑郁？
不知道
你拿出一張紙和一支筆。把最近見過的人和發(fā)生都事情，寫下來。看看哪些人說了什么話，做了什么事，你又是如何對(duì)待的，寫下來。這些讓你想到了什么？告訴我。
得到老師們的回復(fù)，您現(xiàn)在怎樣了呢