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從來沒有這么厭惡過一個人。
她是我男友的...

蟠大桃  

從來沒有這么厭惡過一個人。
她是我男友的親戚,還是我上一份工作的上司,關(guān)系很復(fù)雜。
發(fā)生了很多事,讓我最終判斷她真的對我很不友好,于公于私她都很針對我,打壓我。大概持續(xù)了一年半,整個過程就是活生生的宮斗劇。
我覺得她人格有問題,辭職遠離有她的圈子。但是她還能通過我男友掌握我的情況,我跟男友的感情也因為她在中間挑撥,吵了很多次架。
問題是我現(xiàn)在只要一想到她,心就怒火中燒,想要把她千刀萬剮。我已經(jīng)遠離她了,怎么還會心有余悸,這種恨讓我很難受。。。有時候一看到以前同事提起她,或者家人微信群里她發(fā)言,我就想吐,想錘她。真的很想擺脫這種情緒,但是我無法寬恕體諒她。。

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最佳答案
鄒麗萍心理咨詢師

您好,我是心理咨詢師鄒麗萍。很理解您的心情和感受,那些對我們造成傷害的人總是讓我們期待痛恨和難以忘懷。不過,恨這個情緒對自己并沒有用處。“實際上,還會傷害到我們自己,這可能也是您煩惱的原因吧?接納已然發(fā)生的現(xiàn)實,尋找糾結(jié)的積極因素,對您會有幫助。希望能幫到您。

8個回答
繆可嘉心理咨詢師

對一個人莫名的攻擊和討厭,一般來說,會在她的成長史中找到一個觸發(fā)事件或者觸發(fā)的人,所以,沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨,一切肯定事出有因,如有需要,可以找我聊聊

蟠大桃普通用戶

我不知道她成長中發(fā)生了什么,讓她這么針對我。。我感覺自己很無辜

繆可嘉心理咨詢師

是啊,既然是無緣無故,那可能不是因為你做了什么不對的事,而有可能你對她來說就是個不對的人

張瑩心理咨詢師

看到你的文字,能感覺到你很強烈的情緒,因為這個人引起的情緒。想眼不見為凈,卻連躲都躲不開,很痛苦,很憤怒,是嗎?

也許我們可以一起來討論一下,為什么我們會有這樣的情緒?為什么這個人會對我們有這樣的影響?怎么樣我們才能讓自己的感覺舒服一點?

我是壹點靈的咨詢師。希望能幫到您??梢运叫盼一蛘哳A(yù)約咨詢,展開進一步討論。我在這里,愿意陪伴你,傾聽你,帶著愛和接納,帶著一顆柔軟,溫暖的心。期待著,與你一起努力,一起成長。

蟠大桃普通用戶

謝謝您!

任小菜心理咨詢師

您好,通過您的描述,我覺得您對她有強烈的情緒反應(yīng),可能因為之前她是您的上司,您不敢在她面前流露真實情感!而這強烈的情緒您通過努力也無法消散,我覺得您需要察覺這些情緒是如何觸發(fā)?又是如何運作的?這可能和您過去的經(jīng)歷有關(guān)!這也是一個難得的成長,提升自己的機會!強烈的情緒飽含內(nèi)在的需要和動力!過了這一關(guān),您會變得更好!如果有需要,請聯(lián)系我,我是壹點靈平臺咨詢師任小菜!

蟠大桃普通用戶

謝謝您

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