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情緒來了不是要去解決情緒，而是藉由情緒來了解自己內(nèi)在的運作機制與能量驅(qū)動的鏈條。如果用頭腦來感受情緒，它是屬于物質(zhì)次元的，具有沖突性、收縮和壓迫的。如果回到心來感受情緒，那情緒就是多維度的，藉由對情緒的體驗穿越這個維度了悟源頭的本質(zhì)是愛的實相
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情緒來了不是要去解決情緒，而是藉由情緒來了解自己內(nèi)在的運作機制與能量驅(qū)動的鏈條。如果用頭腦來感受情緒，它是屬于物質(zhì)次元的，具有沖突性、收縮和壓迫的。如果回到心來感受情緒，那情緒就是多維度的，藉由對情緒的體驗穿越這個維度了悟源頭的本質(zhì)是愛的實相
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讀完這段文字，想給你點個大大的贊，想知道文字背后的你的樣子。我是壹點靈心理咨詢師陸文娜，愿意和你探討更多的話題。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師。 理解你的感受。
情緒也是一種能量，如果沒有得到釋放或者消退，會壓抑進自己的潛意識中，而且經(jīng)常時不時冒出來一下，有時因為一個很小的事情或者沒有任何緣由就這樣產(chǎn)生，都是因為這種情緒能量達到了將要爆發(fā)的“閾值”，很容易被觸發(fā)。
情緒既要探究來源，同時也要將不良情緒適當?shù)谋磉_出來，不要壓抑，就像個那個閾值，不要突破，治標也治本，自我提升就是治本。
很棒的理解，當情緒來了，不是用“頭腦”，而是用“”心”，柔弱的對待自己，用“心”去感受，去理解，這是一個過程。
我是壹點靈咨詢平臺的林芳